平时不跑坡，马拉松赛就会痛苦不堪 　　跑过马拉松的跑友都知道，赛道上一般都有一点小坡道。如果平时不针对性训练的话，比赛的时候一定会让你痛苦不堪。 　　1、腿部力量训练，如深蹲、深蹲跳跃或斜坡跑，都可…

09月10日 11:06 详情>>

　　6月初，微博上有跑友爆料，某排汗内衣品牌，竟然使用甘肃越野赛选手凄惨的照片做广告，让人大跌眼镜。 　　这个名叫小蓝象的儿童内衣店，在店铺门口摆放了一则宣传海报。 　　广告的主题叫“保持干燥，至关重要…

09月10日 11:00 详情>>

　　跑步，一项最简单的运动，它无需过多的装备，尤其对于刚入门的跑者来说，只要有一双合适的跑鞋，穿上鞋走出门就可以跑起来。 　　随着跑步时间的增加，跑量的积累，越来越多的跑者不再满足日常“孤独“的跑步，而…

09月09日 12:09 详情>>

　　人民网东京9月7日电 综合日媒报道，由于日本国内的新冠疫情仍在各地扩散，日本政府有意将首都圈4都县（东京都、神奈川县、埼玉县、千叶县）的紧急状态进一步延长。另外，岐阜、爱知、三重3县、以及关西地区的京都…

09月09日 11:10 详情>>

　　私人管家、水疗服务、快艇接送、由米其林星级主厨烹饪的一日三餐……或许没人会将这些配套服务与一场马拉松比赛联系在一起，但这的确是参加一场马拉松比赛的待遇。 　　据外媒报道，2022年4月25日至4月29日，全球…

09月09日 10:11 详情>>

　　9月7日，山西晚报记者从太马组委会获悉，九牛牧业·2021太原国际马拉松将于10月17日7：30在晋阳湖国际会展中心（原煤炭交易中心）鸣枪起跑。此前暂停的全程、半程马拉松项目将继续开启报名通道，迷你跑、家庭亲子…

09月08日 10:29 详情>>

　　热爱运动的五人是同一个马拉松跑团的会员，经常一起组团前往各地参加马拉松比赛。 　　没想到，一次寻常的结伴驾车外出参赛，却在旅程中发生了车祸，一名路人不幸身亡。负有主要责任的司机赔偿了30余万后，以自己…

09月08日 10:14 详情>>

　　“基普乔格为什么会如此强大？”这是东京奥运会之后，跑圈里再一次讨论的热门话题。 　　这位即将年满37岁的马拉松之王确实太恐怖了：两枚奥运金牌、马拉松世界纪录，还有那次虽未得到官方认证，但已经震撼世界的…

09月07日 11:40 详情>>

9月5日，帕米尔旅游景区发布了当地文旅局的一则公告，表示：2021年05月22日发布于最酷网站（http://zuicool.com/）关于《报名|2021国境

09月07日 11:39 详情>>

每逢周末，跑者不是在拉长距离，就是在拉长距离的路上。长距离慢跑是跑者平时最惯用的跑法，主要是以低强度保持较长时间的慢跑，是提高跑者有氧基础耐力的有效方法之一。每

09月07日 10:17 详情>>