现如今人们的生活方式越发的多样化，全民的健身意识也逐渐提高，不仅要拥有健康的生活方式，同时也要拥有强健的体魄来保证生活。认识到自己的身体健康状况，尤为重要，怎么吃的更好，怎么锻炼保持身材。我比较喜…

07月14日 10:02 详情>>

　　10公里，说长不长，说短也不短。 　　但对于初跑者来说，它将会是一次巨大的挑战，需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成，之后便会爱上这种感觉。 　　而对于老司机来说，它更像是一次又一次速度与耐力的激情…

07月14日 09:47 详情>>

　　上次说到适度运动有益膝盖，但过量运动也会导致膝盖附近的肌肉肌腱韧带的损伤，一旦受伤了，很多跑友不知道原因，病急乱投医，不知道正确的处理方式，甚至忍痛继续跑，导致膝盖进一步病变加重，这后果可不是跑步…

07月14日 09:43 详情>>

　　勇气君总能在赛场上看到他，长得不像普通人，很容易看出他的身体有残障，说实话甚至有些吓人，但他很热情，见到谁都要上去聊两句。 　　我们最近一次见面是在五台山，那里有场越野赛，他是志愿者，从装束上，能看…

07月13日 13:48 详情>>

　　跑步越来越火，人们也总结了越来越多的法则。这些智慧的结晶，将指导人们更好的开展这项运动。下面就给大家介绍跑步的20条黄金原则。 　　1、专一性原则 　　最有效的训练法则就是模拟即将开始的比赛进行训练。比…

07月13日 13:41 详情>>

　　生病时该训练吗？大概很多人都会问这个问题。有人认为小病小灾不算啥，该练还得练。有人则认为生病千万不能练。今天，我们就来听专业教练怎么说。 　　迈克尔-里波佐是一名训练有素的NCCP（加拿大国家教练认证计…

07月13日 13:40 详情>>

　　随着大家对身体健康的重视，以及国家对全民运动的投入，马路上练习跑步的人也越来越多了，很多跑步爱好者也喜欢在朋友圈刷屏跑步里程。但是，跑步其实并不是健康安全的代名词，跑步中出现的健康安全问题也容易为…

07月13日 13:38 详情>>

　　每个跑者都有属于自己开始跑步的原因。不管是受到周围人的鼓舞，还是意图放松身心，亦或者只是热爱跑步这项运动，他们都有自己开跑的理由。 　　但是对两个新西兰跑友来说，她们跑步的理由似乎更复杂一些：为了抵…

07月13日 11:20 详情>>

　　7月9日，定位于北京市大觉寺为起点的FKT MASTERS 速攀大师北尖站的比赛圆满落幕，赛事为抽签参赛制，仅六十余位越野大师有幸来到现场一决高下。 　　2017 FKT MASTERS速攀大师赛-北尖站是纵横万里公司旗下短距离…

07月13日 10:44 详情>>

　　2017年7月13日上午9点，2017绍兴国际马拉松赛、绍兴国际皮划艇马拉松世界杯（简称绍兴“水陆国际双马”）新闻发布会在紧邻鲁迅故里、传承历史文脉，以鲁迅文化为主题并浓缩了水乡文化精华的绍兴咸亨酒店举行。新…

07月13日 10:28 详情>>