北京时间3月4日报道 罗伯特是美国的一位跑步大神，他发现自己无时不刻都在感到饥饿。这个在很多吃货眼里的“优点”却让罗伯特倍感烦恼，经过反复实践，他找到了对抗饥饿感的秘诀。 跑步之前，饿；跑步之后，饿；吃点零食，饿；吃更多的零食，还饿。

03月04日 10:17 详情>>

据英国《每日邮报》3月2日报道，研究发现，多吃坚果能够减少因患癌症、心脏疾病及呼吸系统疾病而死亡的几率，有助于延长人的生命。 只要每周坚持5天以上食用坚果30克，寿命将有所增加。对于女性而言，每周食用60克坚果的延寿效果不亚于每周慢跑四小时。

03月04日 09:42 详情>>

新浪体育讯 北京时间3月4日，跑步成为日本的国民运动，今年的东京马拉松有约3万7千人参加，报名的抽选倍率也创下史上新高达11倍。不仅是像东马这样的大型赛事具有高人气，各地兴起的名目不同的马拉松也是竞争激烈。大分县别府市观光协会为了纪念第102届别府八汤温泉节的举行，推出了第一届“别府温…

03月04日 09:38 详情>>

新浪体育讯 北京时间3月4日 刚结束的2016东京马拉松也是里约奥运男子马拉松日本代表的选拔赛之一，日本选手的最高名次由以一般名义参赛的高宫佑树获得，2小时10分57秒的成绩离日本田联规定的奥运达标成绩有不小差距。因为日本选手在近几个奥运选拔赛都成绩欠佳，日本田联表明想放弃1个奥运名额的决…

03月04日 09:34 详情>>

北京时间3月3日，2016年东京马拉松迎来十周年纪念，日本电视台的人气节目《Shuichi》的美女主播笹崎里菜以一般女选手的名义首次参赛，最终以6小时20分9秒的成绩成功跑完全程，一边跑步一边采访也获得了不少人的好评。但她抵达终点后即被多名电视台的工作人员重重包围，令大批媒体记者难以靠近，排场…

03月03日 10:32 详情>>

北京时间3月3日报道 我们都知道，炎热的天气让人跑的更慢。我们还知道，空气温度和湿度都是影响跑步成绩的因素。但实际上，其他因素也会影响你的发挥，比如最容易被忽视的风力和阳光。 环境生理学家喜欢使用“湿球温度（WBGT）”来进行测试，这是一个混合比例，结合了普通空气温度以及“球形温…

03月03日 10:18 详情>>

上周五，黄小姐的眼睛又红又痒，还畏光、流泪。她到福州眼科医院就诊，得知患了急性结膜炎，即“红眼病”，此前她曾到健身馆用过跑步机。医生提醒，冬季是细菌性和病毒性结膜炎的高发期，大家要勤洗手不揉眼，一旦患病要尽早就医。

03月03日 09:55 详情>>

日前，跑步圈又突发跑友猝死事件。成都一位名叫韩冰的铁人三项跑友因急性疾病猝死，据说，死因是由感冒引发的心肌炎。知名跑客、铁三高手的意外，唤起了更多跑友对跑步健康的关注。专家提醒，生病时跑步会让身体变得更加糟糕，小疾病也会引发严重后果。另外，如果跑步过程中感到不适，要及时停下来…

03月03日 09:48 详情>>

“一二三四……”2月27日，内江三中操场上传来此起彼伏的队列呐喊声，和以往的跑操不同的是，领头的不是各班班长、体育委员，而是学校校长杨学富，站在前排的还有副校长、年级主任。 原来，学校正在举行高16级百日冲刺誓师大会，除了传统的领导讲话、学生发言、宣誓外，今年，内江三中增加了一…

03月03日 09:29 详情>>

跑步是对抗抑郁最健康的方式。但如果你已经得了抑郁症，那么服抗抑郁药会对跑步有什么影响呢？近日，外媒上有位专家回答了1位抑郁症跑者的提问。 那位跑者在服药期间发生了疲劳和嗜睡的症状，严重影响了跑步状态。结果他更沮丧、更抑郁了。他不知所措，所以去求教医学专家。

03月03日 09:27 详情>>