导语：核心提示：村上春树曾经是个大烟鬼，但他的确是靠跑步成功戒了烟。跑步是一种有氧运动，能够使身体释放一种名叫内啡肽的物质，它可以在中枢神经中与尼古丁竞争，使人产生欣快感（类似性高潮时的快感），从而消除紧张情绪，抑制烟瘾发作。（来源：39健康网）

11月25日 11:21 详情>>

如今，中国大妈跳广场舞已经成为一种趋势，那么国外大妈都如何锻炼？ 若要列举国外大妈都喜爱的运动项目，恐怕非跑步、健走、散步几样莫属。日本大妈最钟爱的是耐力跑，以跑的路程长、时间久为目标，至于速度就不过分强求。日本大妈之所以对长跑情有独钟，主要是因为她们认为跑步不仅可以打发时…

11月25日 11:08 详情>>

这两天，北京的雪已经刷爆朋友圈，全国各地温度也有不同幅度的降低。随着天气转冷，我们的户外活动机会减少了，胃口却大开了。于是，不知不觉间，我们的精力下降了，赘肉也悄悄地堆积在了我们的身体上。那么我们该如何在这个寒冷的冬天健康运动呢？

11月25日 10:34 详情>>

跑团名称 达州跑步吧 成立时间

11月25日 10:07 详情>>

如果你是一个跑者，要完成5k到全马这些距离不等的比赛，平时训练应该跑多少？记得有位教练是这么说的：“这简单，尽量练得少，比赛还要赢，就行。”他训练过许多跑者，有大学生，还有奥运选手。 跑者总是执念于跑量，认为跑得越多越好。但是，除非训练量保持在能让他释放潜力的范围内，不然跑量…

11月25日 09:58 详情>>

在中国，一个正式词语如果衍生出各种缩略语，往往是某件事物成为公众关注点的标志。 按这个标准衡量，全民健身热中最热络运动之一就是马拉松。“全马”（全程马拉松）“半马”（半程马拉松）“北马”（北京马拉松）……类似“跑马”表述在朋友圈和各种健身软件中高热不退。

11月25日 09:42 详情>>

“18分32秒，黄定隆第一名！”随着裁判员报出结果，官兵们阵阵欢呼。 这是近日武警广西总队崇左支队特勤排和应急班抽组进行5公里武装越野考核的一幕。在这次全面考核中，队伍中最著名的“神枪手”黄定隆不仅继续在狙击项目中遥遥领先，还在几个体能项目考核中崭露头角：5公里武装越野18分32秒，…

11月25日 09:40 详情>>

中国知名极限马拉松运动员陈盆滨“我的固执之路2015”展览24日在上海举行。 “我的固执之路”展出了陈盆滨今年参加“挑战100-一执跑”及印度高山极限马拉松的纪念品，包括“挑战100”的陪跑嘉宾签名旗、高山马拉松奖杯以及陈盆滨比赛中衣服鞋帽等装备。参与展出的还有多幅珍贵照片和多段精彩视…

11月25日 09:35 详情>>

人民网首尔11月24日电（夏雪）韩国前总统金泳三22日凌晨因病去世，享年88岁。韩国政府决定为金泳三举行国葬。24日，韩国全国各地共设置了221个灵堂，韩国民众纷纷前往灵堂吊唁，有的灵堂前还排起了长长的队伍。

11月25日 09:32 详情>>

北京时间11月25日消息 因为用跑步路线写出“HIRE ME（雇用我）”而走红网络的美国跑步大神大卫-米勒再出新招！自从依靠着独特创意走红网络之后，一直致力于研发新的跑步路线的他终于开发出了新的点子——图形路线。

11月25日 09:24 详情>>