截至2019年底，全球共有6600名六星跑者，656人来自中国，排在所有国家的第3位，占据亚洲六星跑者的56.75%。

01月09日 10:03 详情>>

　　近日，据外媒报道，伦敦大学的一项新研究表明，经常长跑的人主动脉硬化程度明显降低，比训练前“年轻”4岁，并且这种积极影响对各年龄段都适用。 　　伦敦大学的一个研究团队追踪调查了2016年和2017年首次参加伦…

01月09日 09:30 详情>>

　　1月5日，第十八届厦门马拉松举行，3万多名选手参与其中。每近春节，厦门马拉松的举办对于很多跑友意味着一个赛季的结束，而从全年赛历上看，这又是中国马拉松路跑赛事新一年的开端。 　　1月5日清晨时分，开往厦…

01月09日 09:22 详情>>

　　快过年了，很多人都等着发了年终奖，开开心心的回家团圆。 　　但对于越野大神梁晶来说，某赛事拖欠他的奖金一年多了，还一直踢皮球不负责，让他很郁闷，如果再要不来的话，可就拖欠两个春节了。 　　拖欠奖金的…

01月09日 09:10 详情>>

　　运动训练包括身体训练、专项训练、技能训练、战术训练、心理训练及理论训练等基本要素。 　　由于运动员的训练年限、运动水平和运动项目训练特征不同，在不同的训练阶段，各要素之间具有密切的关系，但却有不同的…

01月08日 11:08 详情>>

　　资深跑友们经常会说的一个黑话——垃圾跑量。 　　小白可能还没听说过，垃圾跑量到底是个啥？为什么一提到就说——白跑了，都是垃圾跑量，不作数的。它真的一点用都没有吗？ 　　如何定义垃圾跑量？ 　　垃圾跑量…

01月08日 10:29 详情>>

没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高，这是一句训练学的经典总结。 　　前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高，没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为健身，而具有一定疲劳感的…

01月08日 10:06 详情>>

　　近日，支付宝2019年度账单出炉，支付宝用户都可以查看这一年一共花了多少。看到一年的花销之后，不少网友表示：刚知道自己这么有钱，终于知道钱都去哪了。 　　作为跑步爱好者，很多人都想知道2019年花费了多少…

01月08日 09:53 详情>>

　　上周末，2020厦门马拉松鸣枪开赛。33岁老将杨定宏以2小时13分50秒的成绩获得国内冠军，李芷萱以2小时32分44秒夺得女子国内冠军。比赛中，除了精英选手格外引人关注外，一些普通跑者也引起了很多人的注意。像80岁…

01月08日 09:33 详情>>

　　上周末，2020年厦门马拉松顺利进行，中国马拉松热潮势头不减，中国跑者的热情越来越高涨。除了国内马拉松赛场如火如荼，还有大批赴国外参赛的中国跑者，他们逐渐成为六大满贯等传统赛事的主力军。 　　截至2019年…

01月08日 09:27 详情>>