2019年还有12天就要走完，也就意味着21世纪第2个10年即将结束。 　　这10年世界马拉松，中国马拉松都经历了怎么样的发展历程呢？我们通过数据来回顾一下。 　　以下是小编根据世界田径、ALLTIME-ATHLETICS、ARRS…

12月20日 09:17 详情>>

马拉松赛场上，补给无非就是巧克力，士力架，香蕉、盐巴了。但运动中总是很多人不愿意去补充能量，深怕肠胃会不适，进而影响比赛成绩。但是，比赛中的补给站，就像沙漠中的

12月19日 13:35 详情>>

　　都市快报讯 前两天，西湖区蒋村街道的工作人员赶来报喜，说杭州马拉松官方发布了一个成绩排行——各地女子运动员，在今年杭马跑的最好成绩，杭州的第一名，叫邱建女，是蒋村街道的社工。我查了下成绩，杭马全马4…

12月19日 11:37 详情>>

中国田协联合特步体育昨天推出“国人竞速”计划，其中包括运动员激励计划、赛事激励计划、青少年培养计划。 　　运动员激励计划旨在促进中国马拉松运动员不断突破极限，创造更好的成绩。 　　如果有运动员能在2020年…

12月19日 11:10 详情>>

　　冬季跑步面临的困难很多，低温、路滑、穿的衣服多等。实际上，还有一个问题让跑者很难受，那就是冷天跑步时咽喉疼痛。跑者该怎么解决这个问题呢？ 　　冷空气通常比较干燥，当咽喉再比较干时，就会感到疼痛。呼吸…

12月19日 11:03 详情>>

　　对所有跑者来说，如果有一条必须遵守的跑步原则，那么应该是全情投入，因为跑步是一项你需要投入极大热情的运动。不过，每个人对全情投入这个原则的理解可能有偏差。有些人认为既然要全情投入，那么就不应该休息…

12月19日 10:45 详情>>

　　12月15日9时58分，历经73天，河南焦作市跑步爱好者唐社家跑了2500多公里，跑到海南省三亚市大东海，提前8天实现了焦作跑步到三亚的梦想。 　　唐社家今年48岁，从2013年开始跑步，征战过几十场国内马拉松，挑战过…

12月19日 10:14 详情>>

　　臀部中的臀大肌是跑步时蹬地发力，驱动人体向前迈进的重要肌肉。因此，许多跑者会针对臀大肌进行专项训练。但是，还有一块臀部肌肉同样非常重要，却鲜少有人会锻炼它。这块肌肉就是臀中肌。 　　臀中肌位于臀部外…

12月19日 10:04 详情>>

　　12月22日，2019第17届亚洲马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松、2019汕头国际马拉松等又将上演。不过，这几天关于深圳国际马拉松赛（以下简称深马）的热度居高不下。因一位跑者在终点线附近的不当行为，在跑者、媒体中…

12月19日 09:45 详情>>

　　注意啦！下周六（12月28日）开始，第6届蒸蒸日上迎新跑开放领取赛事包！领取流程有哪些注意事项？一起来瞧一下吧！（剧透：文末有彩蛋哦~） 　　·领取时间 & 地点· 　　时间：12月28-30日 10：00-20：00 　…

12月19日 09:36 详情>>