大概各位跑步爱好者听过很多次的劝告：如果要去跑步，就把手机留在家里。这种说法没什么问题，跑步本来就是一项远离社交媒体，工作邮件，日期，时间等等的活动。但是如今这个属于互联网的时代，不带上手机的话，…

08月28日 11:58 详情>>

42195m42195m，陪你一直走下去。说起跑步的初心，每个人都应该不一样。有的人为了减肥；有的人为了强壮；有的人为了消解压力；而有的人则为了挑战自我等等。总

08月28日 11:30 详情>>

一日三餐之中，只有中国的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，而且从时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在美国，有一句谚语：晚餐的作用，

08月28日 11:10 详情>>

　　没有跑量，PB不易。 　　但是，光堆跑量，PB同样不易。 　　作为一个跑步爱好者，平常的训练中只需要跑跑步就可以吗？ 　　跑步耐力差只堆跑量就可以跑马拉松吗？ 　　提起马拉松专业训练，无非就是有氧耐力训练…

08月28日 10:51 详情>>

　　有一些跑者甚至在经历负荷较大的日常跑步，比如长距离拉练后，也容易发生感冒，为什么会这样？ 　　一次性大负荷运动比如马拉松比赛或长期大强度运动训练则对机体免疫功能产生非常强烈的抑制作用，导致各种感染性…

08月28日 10:23 详情>>

跑者无法完全消除减量跑导致的紧张，那么诀窍在于跑者如何进入并完成减量跑。对于跑者来说，长距离跑、间歇跑以及山路往返跑都不是问题。如果让跑者们选出训练中最困难的阶

08月28日 10:01 详情>>

　　今年，西安国际马拉松赛持续升温，报名人数达到122928名，创历史新高。 　　据了解，2019西安国际马拉松赛的抽签结果将于8月28日公布。此外，大赛将于10月20日上午7时30分鸣枪开赛。比赛设全程马拉松赛、半程马拉…

08月28日 09:43 详情>>

　　人民网东京8月27日电 综合日本《朝日新闻》的报道，25日，第33届北海道马拉松在札幌市举行。本届马拉松，共有1万8011人报名参加了42.195公里的全程马拉松，3244人报名参加了12.1公里的趣味马拉松。 　　伴随着札…

08月28日 09:12 详情>>

　　提起马拉松跑者，大多数人脑海中首先浮现的都是一个身材匀称的形象，但现实是，参加马拉松的跑者中间，也不乏“大码”跑友。 　　比如詹妮弗·史密斯就是其中之一，今年7月她完成了自己人生中的首个全程马拉松，…

08月28日 09:03 详情>>

8月26日下午14:002019西安城墙（三星）秋季国际半程马拉松参赛名额的最终抽签结果公布了各位跑友可以登录赛事官方网站xacqmls.mararun.com

08月27日 17:27 详情>>