学哥补充：插话在前，虽然作者叫“刘虹说的”，但其实这篇是刘虹写的，因为开始刘虹不那么情愿写很多字，学哥就鼓励她用说也行，学哥来写。那为什么明明是写的，却不改个名字呢？因为赞赏的账户是没法轻易改名的…

03月19日 11:57 详情>>

　　“我很自豪地说，现在我是一个跑者了！” 　　话音刚落，会场爆发出热烈的掌声。这是3月16日，南京溧水“见证马拉松的力量”论坛上，溧水区副区长张为真当众吐露心声。 　　鲜为人知的是，张为真过去曾对跑步比较…

03月19日 11:54 详情>>

一种积极乐观的态度去锻炼，要比带着不佳情绪开跑效果更好。人们通常认为快乐是性格特征，但实际上是一项可以获得的技巧。我们跑步是为了释放一天的压力，我们跑步是因为沮

03月19日 11:36 详情>>

　　前不久，沪上一家健会所内发生意外：一名52岁的女子在跑步机上锻炼身体时，突然重重地从跑步机上摔倒，当即出现不省人事的情况，事发后，会所工作人员、热心会员、民警、120等急救人员陆续赶赴现场处置，最终这名…

03月19日 11:01 详情>>

从2015到2019，从5000人到15000人，从初创赛事到专业半马，上海半马一步一个脚印，打造了上海上半年这场万人齐聚的专业精品半马赛事。五周年的上海半马参

03月19日 10:33 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑跑步到今天为止，不知道跑完步要做拉伸的跑友已经越来越少，但每次跑步后都做拉伸、每次拉伸都做到足够长时间的跑友其实也不多。规范到位的跑后拉伸一

03月19日 10:00 详情>>

锡马即将来临，很多跑者将锡马作为冬训结束后的开学测试。期待能够取得一个好的成绩，突破330或300大关。临近赛前的一周，都在刻意的减少训练量，让身体得到充分休息

03月19日 09:30 详情>>

自2012年以来，中国无污点女选手的最好成绩，是如何创造的？文/洪立图/东方IC自2012年以来，中国无污点女选手的最好成绩，是如何创造的？这是三年来中国马拉松

03月19日 09:00 详情>>

锡马五年，从一颗种子成长为一片樱花海。五年的时间，锡马一步步成为了中国田协「金牌赛事」、「国际马拉松及长跑协会」会员、国际田联「铜标赛事」。锡马六年，又该迎来怎

03月18日 14:19 详情>>

关注孙英杰长跑俱乐部，也可以参加我们线下训练营2019孙英杰长跑俱乐部火爆招生中！！！（阅读原文可详细了解）01“今天不想跑步，所以要去跑步。”1982年的秋天

03月18日 11:55 详情>>