很多想通过跑步减肥的朋友，经常会注意到一个数字：30分钟，要想跑步减肥至少得持续30分钟以上。同时在很多运动资料里称每次慢跑最好能够超过30分钟，以为跑步时身体

12月27日 11:33 详情>>

临近年末，大家都到了迎接各种总结的时候了。小悦在这里问您一个问题，您在2018年跑了多少场跑步比赛？如果您还没有来得及回顾统计，可以先不用回答这个问题。今天小悦

12月27日 11:20 详情>>

　　只要在网上搜索日本驿传或马拉松，你一定会发现一个叫“EKIDEN News”的推特账号，他的拥有者西本武司是日本跑友心中神一般的人物。 　　文/Chrisdayo 图/OTT东方IC 　　只要在网上搜索日本驿传或马拉松，你一定…

12月27日 10:34 详情>>

大众跑者现在已经越来越重视核心力量、臀部力量以及腿部力量，但是对于小腿训练往往却不太重视。事实上，顶级的马拉松运动员，恰恰小腿力量非常强大，这既为他们提供了源源

12月27日 10:27 详情>>

2018年上马，用最后一周时间PB37分钟，比2周前杭马提高39分钟。曾教练让我写一篇文章分享。老实说，身边都是破3大神，415的上马成绩简直不值一提。总觉得如

12月27日 10:15 详情>>

　　美国当地时间12月15日，在佛罗里达州杰克逊维尔举行的一场马拉松比赛中，70岁的美国退休程序员基恩-戴克斯以2小时54分23秒完赛，他当时的成绩创造世界70岁以上年龄组新全马世界纪录，比赛中他的平均配速达到了4分…

12月27日 10:02 详情>>

　　2018年12月30日上午，备受瞩目的横琴马拉松即将开跑，预计将有上万人参加这一全民健身运动。珠海首场全程马拉松、最美赛道、城市新名片……一场赛事一连串关键词，让横琴马拉松自诞生那一刻起便风华正茂、万众瞩…

12月27日 09:46 详情>>

　　近年来，随着全民健身热潮的兴起，马拉松也逐渐成为很多跑步爱好者的“节日”，但其间往往鱼龙混杂。在上周日举行的福州国际马拉松赛上，就出现了非常奇葩的一幕。一名“老赖”选手跑完马拉松后，让等候在前方的…

12月27日 09:19 详情>>

2018年马上就要过去了，今年你添置了几双跑鞋？新的一年，你是否打算买双新跑鞋犒劳犒劳自己呢？美国权威跑步杂志《Runner'sWorld》盘点了今年年度最佳路

12月27日 09:08 详情>>

一块好看的马拉松奖牌，会是一个人跑马的最大动力。用脚步丈量完42.195公里的城市，完赛奖牌将会是永远的记忆。2018年这些高颜值的奖牌，你拥有几块呢？深圳大鹏

12月27日 09:06 详情>>