“跑步让我健康，给了我快乐。”70岁的王金文，是太原“跑圈”的名人，由于坚持赤脚跑，被同道中人称为“赤脚大仙”。几十年来，他风雨无阻，从未停下奔跑的脚步。截至目

12月25日 09:07 详情>>

　　越野跑需要越过岩石、树根等类似障碍，是一项具有挑战性的运动。其技术难度也比普通路跑要高，即使在平坦和上坡地形亦是如此。下坡跑原本就是路跑技术中的难点，那放在越野中就更是难上加难。 　　由于重力会产生…

12月24日 16:20 详情>>

　　跑步可以慢慢地唤醒你的记忆力。一项由不列颠哥伦比亚大学的科学家进行的研究，以几十名70~80岁的女性为研究对象，她们的轻度认知障碍测试结果呈阳性。人的记忆能力比大家通常认为的要高，哪怕对一个高龄老人来说…

12月24日 11:54 详情>>

　　喜欢上跑步、开始跑马拉松之后，你有没有想过一个问题：可以跑多少年？可能很多人跑起来的最初，并没有意识到跑步可以伴随我们很长时间。 　　以前我总想跑得更快，那时候想的是，如果有一天，我的马拉松成绩再也…

12月24日 11:34 详情>>

来源：来跑吧（ID：laipao8_com）很多跑友对跑量的认知有个误区，认为跑量越多越好。听说别人的月跑量都是300、500的时候，表示很羡慕，觉得跑量多的人

12月24日 11:15 详情>>

冬天天气比较寒冷，很多人都喜欢跑步，可以让自己身体暖和一些，但跑步也要注意选择时间段。那么，冬天什么时候跑步最合适呢？冬天什么时候跑步最合适冬天早晨空气质量不太

12月24日 11:10 详情>>

　　新华社记者王浩明 　　2018年，对中国体坛来说，是不平凡的一年：有速度的突破，有新王的诞生，更有重磅的政策落地。用些许热词盘点即将过去的这一年难免挂一漏万，但仍能管中窥豹，可见一斑。 　　一、突破　　

12月24日 10:52 详情>>

如今，许多跑友对待跑步的态度仅仅用认真二字都不足以形容，他们无论刮风下雨，认真地跑步，或为了更好更健康的自己，或为了马拉松；但与大众跑者认真对待跑步相比，大家对

12月24日 10:34 详情>>

　　作为一名普通跑者，马拉松世界纪录似乎是一项可望而不可及的成绩。 　　一场马拉松中，一名普通跑者如果能挤进赛会前300名，应该就够他骄傲好一阵子了。 —— 你参加马拉松跑了第几名？有奖金吗？—— 马拉松是免…

12月24日 10:18 详情>>

　　12月23日，在汕头马拉松比赛中被拍到的一张照片引爆网络，在短短一个小时内被转发上千次，热度持续发酵，究竟是怎么一回事呢？ 　　从照片可以看到，赛道旁边有一位女士正在沏茶，而一名正在参赛的选手则拿起了茶…

12月24日 09:54 详情>>