中新社敦煌8月18日电(记者冯志军杨艳敏)在以数百公里计量距离的丝绸之路沿线城市之间，德国长跑爱好者凯·马库斯·熊跑步从德国第二大城市汉堡出发，历时160天于1

08月19日 14:41 详情>>

8月18日夜，雨后的北京奥林匹克体育中心，清爽宜人。当天晚上，在奥林匹克体育中心，首都媒体跑团与何平菁英俱乐部结成合作，双方将围绕“科学跑步、健康人生”这一共同

08月19日 09:31 详情>>

　　每晚八点，朦胧的夜色中，苏坡街道清源辖区蓝光COCO金沙小区楼下，一群年轻人准时出现在这里。他们简单地热身之后，自觉排成两排，沿着清波路、公园路环线开始了每晚的夜跑。这些跑者是苏坡街道清源社区夜跑团的…

08月18日 11:04 详情>>

　　1、毫无征兆的蹲下或停下 　　在跑步过程中如果有不适或突发状况，千万不可突然停止或蹲下，这是非常危险的行为，因为你身后的跑者可能闪避不及便撞上你。最好的方法就是慢慢移动到跑道两侧之后，再逐渐停下来。

08月17日 17:15 详情>>

　　你真的会跑步吗？刊登在美国《哈佛大学报》上的一项统计数据表明，每天跑步者的受伤比例为30%~80%，严重时会导致多种疾病。 　　最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。《生命时报》…

08月17日 15:53 详情>>

　　天生爱跑的春城 　　从不缺跑步赛事 　　但充满动感和趣味的‘春城嘻游记’的到来 　　给这座城增添了新的色彩 　　不止于跑 　　不止于速度 　　昆明，越跑越燃！ 　　赛场变成玩乐场 　　480位激情跑者的脚步…

08月16日 17:41 详情>>

　　其实事情开始的非常简单。看着镜子里200斤的自己忽然觉得好蠢、好恶心。好歹也是时尚中心的一员，真心说不过去。嗯，减肥吧！ 　　既然决定减肥，首先要定个目标。减多少？十斤八斤根本没效果，男人就要对自己狠…

08月16日 11:39 详情>>

　　老子说：治大国若烹小鲜，讲的是慢慢来的长久稳定之道。 　　胡适说：做了过河卒子，只能拼命向前。 　　跑者说：马拉松是一种气质，志存高远+脚踏实地的强者精神。 　　马拉松，42.195公里，在我刚开始跑步的时…

08月16日 10:36 详情>>

　　1。 EAT BEFORE 跑步之前吃点东西 　　如果你准备跑1个小时或者更长时间，你就需要在跑之前吃一些食物，补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃的食物应该以碳水化合物和蛋白质…

08月16日 10:24 详情>>

8月13日，国内知名跑步APP悦跑圈打造的运动跑步分享空间"享跑荟"西安站在秀斯曼健身中心成功举办。活动当天，吸引了众多西安本地跑团团长、悦跑圈城市超凡跑者和跑

08月16日 10:06 详情>>