老年人晚年最重要的是什么，相信很多老人给出答案都有“健康”这一选项。石学功今年70岁了，跑了十几年，去医院的次数屈指可数，面对记者，他总是乐呵呵地说，健康生活，知足常乐。 凌晨4点，石学功按时起床，他叫醒老伴：“醒醒，今天早晨放你的假，给你按摩完你去跑步，买菜做饭算我的。”老…

09月13日 10:07 详情>>

近年来，跑步成为越来越“时髦”的一项全民运动，人们因为各种理由纷纷加入“跑步军团”，除了减肥瘦身，更多人的目的是为了强身健体，延年益寿。然而最近一项研究调查表明，过于积极跑步的人的平均寿命其实和不怎么跑步的人相差无几，同生活中的许多事情一样，适度是问题的关键。跑步这项看似适合…

09月13日 09:58 详情>>

上周日（9月11日），一场草原经典活动在加拿大萨斯喀彻温省省会里贾纳举行。当日，有数千名跑者参加了皇后城马拉松周末的活动。10K、半马和全马都在周末庆祝活动的第三天、也是最后一天举行。而儿童迷你马拉松是赛事的亮点之一。

09月13日 09:52 详情>>

最近，关于兴奋剂的问题一直闹得沸沸扬扬。不过，在一片喊打喊杀声中，曾经的环法七冠王兰斯·阿姆斯特朗倒是听到了好消息。8月24日，在被终身禁赛4年之后，关于他的禁令被部分取消，今后阿姆斯特朗将有资格选择参加跑步比赛。

09月13日 09:47 详情>>

上次《14个最好的从头到脚健身训练》系列中，我们共介绍了3个训练计划。今天继续我们的塑身之旅。 四、给“几乎不动者”的5分钟平板支撑连续 动作：俯卧平板支撑、肘式平板支撑、举腿平板支撑、侧平板支撑

09月13日 09:43 详情>>

大脑忙碌可能会导致身体饥饿。我们经常在集中进行脑力活动后寻找食物，比如备考或阅读报表。研究者猜测，高强度思考会耗尽脑部能量，而脑部存储养分的能力十分有限。所以，大脑感觉自己可能很快就需要更多热量来维持运转，显然会因此刺激身体产生饥饿感。尽管几乎没有进行体力运动或出现热量消耗，…

09月13日 09:31 详情>>

日前在日本岐阜县飞弹市神冈町举行的“第18届山村萝卜马拉松“的比赛中，115名选手被蜂蛰到！幸好组委会事前已经安排该市消防部的救护车在现场待命，伤者都得到及时的救治，并无大碍。虽然没有人被立即送往医院，但其中的8名伤者进行了详细的登记手续（需日后到医院复检），比赛也未被中断。

09月13日 09:22 详情>>

短跑讲究的是瞬间的爆发力，一般而言，短跑运动员身材都相当健壮，肌肉发达。这项剧烈运动，需要运动员靠肺部暂时储存的氧气支持。这对供氧能力有比较大的要求，同时短跑的重点在于速度，在训练中，这一点也是作为重要的一项。

09月13日 09:19 详情>>

信念在脚下，穿上跑鞋我们都是萤火虫一员。继帮助视障跑者雪松解锁二环后，萤火虫跑团的30只萤火虫们再一次带着他们的萤火之光和雪松一起点亮了王府井，点亮了故宫。距离上次雪松来到这个热闹的王府井是什么时候，我们不知道，可是今天我们一起在这个周五下班高峰期带着热爱跑步的他一起奔跑、穿越…

09月12日 20:09 详情>>

一、赛事基本情况 “2016年重庆万盛国际跑步节暨CCTV体坛风云人物全民健身公益跑”活动，将于2016年9月10日在万盛经开区青山湖国家湿地公园举行。 本活动由重庆市体育局、万盛经济技术开发区管委会、中视体育娱乐有限公司、体坛传媒集团股份有限公司联合主办，重庆市万盛经开区体育局、重庆…

09月12日 20:06 详情>>