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  • 【专栏】王小土:首野大鹏50公里 爱悠悠恨悠悠

    东山寺的钟声幽幽响起,我一边聆听微弱的诵经声,一边站在路边等着贝塔摆弄那该死的gopro。此时,距离我们出发已经过去了13个多小时,我还来不及回首,时间就这样如流水般疾速溜走。 我不明白贝塔在此时此刻为何非要摆弄相机,就在我们距终点只有几百米距离的地点;如同贝塔不能体会我在途中崩…

    03月11日 10:10 详情>>

  • 江苏版“体测”比国标更严 女生要跑2000米

    昨天公布的《江苏省大学生体能考核指导标准(试行)》对大学生心肺耐力要求更高了,男生跑2400米,女生跑2000米。另外,江苏版“体测”标准还将“三级蛙跳”列入男、女生必测项目。 江苏版“体测”标准提高了

    03月11日 10:04 详情>>

  • 王丽萍白雪领衔王者传奇 下半年要跑京杭大运河

    3月10日下午1点半,2000年悉尼奥运会竞走冠军王丽萍,柏林马拉松世界冠军白雪、2015年田径世锦赛冠军刘虹、体操奥运会邢傲伟、跳水世界冠军周吕鑫、央视主持人小鹿姐姐等来到北京小学,为同学们带来了一堂趣味体育课。而随后,由王丽萍和白雪领衔的王者传奇跑团也正式宣告成立。

    03月11日 09:57 详情>>

  • 跑步助厌食症女孩重获新生 名媛千金晨跑抗病魔

    当今社会,很多女性朋友都面临着厌食症的困扰,就连人气颇高的凯特王妃也在前不久被爆出厌食症问题。社会生活的压力和对苗条身材的极端追求成为女性患病的主因。其实,减肥无须靠节食来实现,跑步不但能塑身,还可抵御厌食症侵扰。

    03月11日 09:53 详情>>

  • 不用离开办公桌就能健身 踮脚两分钟塑造腿部线条

    英国人每天平均花费8到9小时在工作上,基本上都抽不出时间去参加社交活动了,更不用说花时间去健身房了。但是如果专家的话可信的话,在办公室的时候适当走走动动就基本上可以达到锻炼目的。 露西·温德姆·里德,这位来自伦敦的私人教练,在YouTube上有7.5万的粉丝,她以独创的快速消脂课程而成…

    03月11日 09:52 详情>>

  • “跑得快”有那么重要吗? 养成运动习惯是真理

    刚开始接触跑步的你,或是跑龄也有一段时间的你,看到有些人健步如飞、朋友圈动态总是PO个“今天状况好差,均速才5分速(配个哭脸)”喂~不是吧!我们状况差的时候可是10分速啊! 跑得慢,有关系吗?每个人追求的境界皆不同,有些人热爱速度与乳酸堆积的快感;有些人喜欢和朋友边跑边聊;有些人…

    03月11日 09:47 详情>>

  • 女跑者的4大隐秘超能力:健康平衡达人+移动GPS

    生活中,我们会去羡慕诸如蜘蛛侠之类拥有超能力的超级英雄。然而跑者可能意识不到自己有多么了不起!除了能在怀孕或受伤的情况下坚持跑步外,女跑者还有很多不太为人所知的特殊能力——那些是非跑者根本做不到的。

    03月11日 09:38 详情>>

  • 140斤胖妞健身成校园女神 身材火辣堪比李孝利

    140斤的肥硕身材,经过两年苦心磨砺,如今已成为大学校园女神。近日,汉口学院传媒学院播音与主持专业大二女生赵雅琪因每天高强度健身训练使得身材火辣,堪比韩国明星“李孝利”,在Keep健身软件上赢得超30000+粉丝关注,对比两年前的肥胖身材,被网友称为健身女神。

    03月11日 09:37 详情>>

  • 陈盆滨视跑步为指南针 谈成名:有责任亦有压力

    “跑步是我的指南针,就像年轻时候去打鱼,我要用指南针找到回家的路。”2016年再见陈盆滨,他依旧乐观而健谈。新的一年,他将随“挑战100”继续奔跑。他说,成为名人有责任也有压力。 谈成为名人:有责任也有压力

    03月11日 09:32 详情>>

  • 专家:跑步更能抑制饥饿感 节食减肥不如多运动

    据新华社电想通过少吃点来瘦身?英国拉夫伯勒大学的研究人员发现,强忍口水节食不如去跑会儿步更能抑制饥饿感,从而减少热量摄入。 研究人员征募了12名女性志愿者,监控她们健身以及节食后的激素水平、心理和行为反应。有一天,研究人员要求志愿者只摄入热量大约为836卡路里的食物,等到晚上让…

    03月11日 09:26 详情>>