如果你正在跑步，那你有必要关注下文，因为你可能会犯一些错误，这会影响你的跑步速度引起受伤，或者让你看起来像个傻瓜。 完美的跑步步伐应该是这样的： 把握好平衡，迈步向前时要保持双臂弯曲90°，用中底着地，同时向肩关节的反向摆动手臂。在这里，专业健身教练为您总结了跑者易犯的20…

01月07日 09:21 详情>>

随着现代社会高速发展，人们的生活节奏日益加快，生存的压力也接踵而至。压力是许多健康问题的元凶，最常见的会使人产生头疼、健忘等状况，对人身体造成不同程度的伤害，所以了解一些缓解压力方法显得尤为重要。

01月06日 11:54 详情>>

北京时间1月5日，当红小生蒋劲夫在微博上直播跑步，这一举动引发了无数网友围观。

01月06日 11:50 详情>>

刚刚过去的元旦假期，国内举行了至少5场马拉松赛事，1月1日当天就有4场比赛分别在佛山、深圳、佳木斯、石家庄开跑。国内马拉松赛事的火爆，让跑者们在畅快奔跑的同时，也更期待在新的一年能有更多的比赛的参赛体验，跑出更好的成绩。不少跑者在列出心目中最想跑的赛事日历的同时，也表达了对2016年…

01月06日 10:00 详情>>

托尼·沃尔特斯生活在英国的威尔士，五年前，她被诊断患上了乳腺癌，这已经是他们家族里第16位患上乳腺癌的人了。但是44岁的她一点都不打算向命运低头，积极参加跑步锻炼的沃尔特斯表示，希望用自己的行动，来为自己的子女做出表率。

01月06日 09:59 详情>>

先进行一个抽样调查：面对一个全新开启的2016年，你准备以什么方式开启？是和家人进行一场酣畅的牌局，是携手恋人的新马台浪漫之旅，是某场走心的电影或演唱会，抑或是规划中的某次登山，徒步活动。 有3万人（网上报名5万多人）选择了来到厦门，在中国“最美海景赛道”来释放体内过剩的内啡肽。…

01月06日 09:51 详情>>

Facebook CEO 马克·扎克伯格每年都会挑战自己学习新东西，他近几年的挑战计划包括每个月读两本书、学习中文等。扎克伯格在几天前已宣布2016年将开发类似于电影《钢铁侠》中的人工智能助手，帮助他控制家庭环境和协助的新年计划。日前扎克伯格又在Facebook公布了他的第二个新年计划：“今年我将挑战…

01月06日 09:37 详情>>

你是跑步新人吗？如果是，是不是有很多的疑问呢，不知道怎么跑，更不知道怎样坚持下来，今天我们不谈跑步技术，只聊聊坚持跑步的小窍门。

01月05日 18:10 详情>>

平安之夜，静坐窗前，掩卷沉思，回想跑步历程，一场场，一幕幕，两眼湿润，思潮翻滚。

01月05日 15:39 详情>>

一、项目概况 八大处公园，是一座历史悠久、盛名远播、风水宜人的佛家寺庙园林，八座古刹被翠微山、平坡山、卢师山环抱，星罗棋布分布在三山之中，灵光寺供奉世间罕存的释迦摩尼灵牙舍利，与《般诺波罗密多心经》墙，500罗汉浮雕，形成了佛法僧一体的圆满。八大处有帝王行宫香界寺，有建于隋代的正…

01月05日 12:01 详情>>