《20岁男孩周立春希望早日自食其力》一文中，报道宿豫区顺河街道槽坊居委会五组的周立春，2012年8月父亲骑摩托车带他外出看病途中发生车祸，父亲当场死亡，他经过救治近3个月后醒来，治疗两年多方才出院。然而，治疗后留下严重后遗症，他至今无法站立。周立春每天加大锻炼，希望自己能重新站起来，…

12月31日 09:25 详情>>

北京时间12月31日消息 34岁的伦敦辣妈佩特娜-巴伯曾经是一个“手无抱孩之力”的虚弱女子，2014年7月，她被诊断出患有宫颈癌，并发排便困难和出血的她不得不通过手术治疗。当时的巴伯浑身无力，甚至连自己5个月大的儿子雨果都不能抱起，为了更好的照顾自己的孩子，术后的巴伯努力健身，仅仅12周就基…

12月31日 09:20 详情>>

今年6月，葛天结束了与刘翔为期不到一年的婚姻，二人从恋爱结婚到分手，一直备受关注。如今，葛天抛开过往，将精力投入工作，参演电视剧、真人秀，力图让观众看到自己的努力和转型。日前，她接受中新网记者独家专访，坦言遭质疑时曾心情低落，会通过跑步等方式来自我缓解。

12月31日 09:16 详情>>

乐疯跑团一直以来都提倡跑者们能够理性面对跑步，科学的训练，跑出健康，跑出精彩！伴随着乐疯跑团发展壮大的同时，乐疯跑团也希望能够有自己的急救队伍，不但可以给跑团提供保障，也可以给广大社会跑者提供服务。

12月30日 15:48 详情>>

今天来给大家科普跑后拉筋的教程，很多姑娘都说跑步完后发现自己的腿型越来越丑，而且小腿还会粗，那么就是因为你没有好好拉筋哟！小mao找来正确的图解，给大家，不妨跟着一起来练一练，天气热了，小伙伴们要不要一起约一下呢？

12月30日 12:39 详情>>

[摘要]很长一段时间，我们关于田径的认识是马家军、王军霞、刘翔，而今天，另一个时代开始了。我们身边有越来越多的人亲自在跑步，刘翔退役了，但更多的不想成为刘翔的人跑起来了。 中国田径的一个时代过去了，今年4月7日，刘翔以长微博《我的跑道！我的栏！》宣告退役。

12月30日 11:41 详情>>

北京时间12月30日消息，前纽卡斯尔门将帕维尔-斯尔尼塞克因为突发心脏病去世。享年47岁。据悉斯尔尼塞克曾在圣诞节前外出慢跑，但是再也没回家。

12月30日 10:52 详情>>

冬季是个进补的好时节，对于跑者来说，如果食物既能提升健康，又有利于跑步表现，自然是极好的。有关专家推荐了9种这样的超级食品，看看自家还缺什么就赶紧买吧。 西兰花 一份西兰花能提供276%的日常所需维生素K。它还有助于调节维生素D的含量，尤其是在阳光较少的冬季，显得尤为重要。维生…

12月30日 10:14 详情>>

近日，据媒体报道，有的艺考生为减轻体重，每次做运动之前都会用保鲜膜缠绕在腹部、大腿、小腿上，经过一个多小时的跑步、平板撑、仰卧起坐等强度运动之后，浑身大汗，尤其是保鲜膜包住的位置，出汗较多，达到瘦身目的。很多网友疑惑，保鲜膜真能瘦身么？健康时报记者曾经动手做实验来验证，看看结…

12月30日 10:01 详情>>

跑步减肥是需要找到自己适合的运动量和时间，如果一开始就猛跑；这样不仅容易造成对肌肉的伤害，还容易导致自己对跑步的恐惧。 早上跑步的方法 跑步的最佳时间是早上的八点下或是晚上的六点和七点。跑步的时间一般是最低是20min，时间越长效果越明显。如果是初次跑步，可以初步定少量的时间…

12月30日 09:47 详情>>