跑下全马也许是许多跑友的梦想，42.195公里是长距离，更是需要长期训练，那么有了训练计划，如何去坚持呢，有以下3点，需要牢记。

12月15日 09:27 详情>>

很多人都知道，运动前要做“热身运动”，但你未必知道，运动以后的“冷身运动”同样非常重要，它犹如身体的“保护伞”。京华时报记者夏文 冷身运动犹如保护伞 运动后的冷身常被忽视。什么是冷身运动？为什么要做冷身运动呢？

12月15日 09:19 详情>>

英国的宇航员蒂姆？皮克要进入太空执行任务。据英国《每日电讯》12月12日报道，蒂姆？皮克将成为访问第一位国际空间站的英国人。他在飞往太空之前跟分享了一些关于太空宇航员的冷知识。 蒂姆？皮克花了六年的时间进行国际空间站任务训练。他击败了其他8000个竞争者，这些竞争者都回答了一个欧洲…

12月15日 09:13 详情>>

全球智能跑鞋市场占有率名列前茅，淘宝跑鞋搜索综合排名稳居第一，滚动售罄率维持在70%……这些优秀的销售业绩，均由李宁智能跑鞋创造。这款产品从诞生到面市的过程如何？它为何如此成功？孕育这双爆款的背景环境又是什么？这种种疑问与好奇，最好的解答者莫过于李宁跑步事业部总经理曾翔了。

12月14日 16:37 详情>>

近年来，国内马拉松赛事呈井喷增长，这种疯长呈现各种的不适已渐渐显露，最让人痛心的就是各类昏迷，甚至猝死事件。量力而行，给自己一个理由放弃，其实退赛并没有那么纠结。看看这里，马拉松退赛理由盘点，献给那些还在痛苦坚持，纠结的朋友。

12月14日 16:23 详情>>

跑团名称 兰马跑团 成立时间

12月14日 15:00 详情>>

“好可爱啊！狗也健身！”“还跑得多专业。”……一条黄色的拉布拉多犬，伸着大舌头，矫健地在跑步机上跑步，憨憨的样子引来不少市民围观。

12月14日 12:46 详情>>

童童，一个很普通的跑者。有工作，有家庭，有孩子，人不漂亮，身材不好，跑的也不快。只要今天的自己比昨天的自己跑得更快了一点，更远了一点，就是胜利，就会开心。

12月14日 11:20 详情>>

2015年12月12日，在苏州白鹭园公园，在昆明七彩云南古滇名城，在北京奥林匹克森林公园，第5频道的原创跑步赛事“爱·跑”第三期活动，在三个城市同天隆重举行，上千位跑者三地同跑，共同拉开迎新“爱·跑”的序幕。

12月14日 11:15 详情>>

63岁的成都人罗幼蓉，至今仍保持着长跑的习惯，每周跑步两到三次，每次十几公里。而在1986年，34岁的罗幼蓉还是超硬材料生产线上的一名工人，也是跑龄4年的跑马发烧友，他参加了萨马兰奇赞助的“成都万人国际马拉松赛”，跑完全程用时2小时50分。12月12日，罗幼蓉回忆起30年前的那次比赛，最深刻的…

12月14日 10:30 详情>>