[摘要]现成的单位班车不坐、私家车也不开，像这样跑步上下班，48岁的尚华成已坚持了2年半。尚华成此前在部队服役了19年，2005年转业，2010年调入武汉开发区国税局，现是该局一名普通公务员。 14日晨6时，从汉阳十里铺附近的家中出发，沿芳草路奔跑11公里，6时50分抵达位于沌口的单位。下午…

07月16日 12:31 详情>>

中国跑神陈盆滨已经顺利完成百日百马的挑战，23岁的美国跑男巴克莱·奥德斯鲁伊斯还在路上，他的目标是用100天时间，从西南部的加州一直跑到东北部的缅因州，全程3200英里。到昨天为止，已经出发63天的巴克莱已经跑了2000英里。如果成功的话，巴克莱将创造一个比陈盆滨更难的成绩，因为他平均每天要…

07月16日 10:23 详情>>

第一乐章 15分钟高效热身 觉得每次跑前的热身又长又臭？这次不一样，我们御用的onefit李桓教练将从专业角度为猴急的你讲解何为“高效”的跑前热身。

07月16日 10:11 详情>>

爸爸跑步机上跑步，宝宝在旁边转悠，手指被夹掉一块肉；跟着哥哥跑出门，弟弟手指被门夹住，大拇指骨折…… 中小学生放暑假刚过一周，儿童意外伤害事件接二连三跟着来。昨天头伏，又是周一，各大医院的儿科就诊人数上升，各家中医院的冬病夏治门诊，儿科成为最闹猛之一，而省儿保和综合性医院的…

07月15日 10:43 详情>>

每一个爱运动的人，自己都会形成一定的见解，可是，大家或多或少总会有一些误区，《赫芬顿邮报》找来一些专家来给大家解释一些常见的误区，而这些误区往往还会被当成神话来追随。 误区一：减肥要靠大量的有氧运动

07月15日 09:19 详情>>

跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。 有人可能有疑问：“跑步不就是比走路快点，跑起来就可以吗？”如果这样想就大错特错了，以下是专家给出的正确跑步姿势，看看你做得对不对。

07月14日 17:25 详情>>

近日，周韦彤携手唐嫣、谢娜、胡彦斌、锦荣等各界明星受邀参加了just up 2015“向上马拉松”中国公开赛，而作为“向上明星”的女生组选手，周韦彤在开赛后第一个登顶北京国贸大酒店的81层大楼，尽显其“运动女神”风范。

07月14日 17:02 详情>>