倒计时10天 　　属于25周年的申情即将上演 　　为了让大家更安心的感受这25周年 　　也是为了守护各位跑者的安全 　　参赛前最重要的装备领取环节 　　今年将实行预约制！ 　　11月19日—11月28日 　　登陆上…

11月19日 10:54 详情>>

11月18日上午，2020上海马拉松组委会会议在市政府召开，副市长陈群出席会议并讲话。副市长陈群出席会议并讲话“今年的上马是在疫情防控特殊背景下举办的一场国际顶

11月19日 10:27 详情>>

　　如今，越来越多的市民通过跑步的方式来锻炼身体。在我们身边，就有一些跑步“大神”，每天至少跑10余公里，每周跑半程马拉松，且配速在每公里四分多钟。他们是如何做到的？下面，一起来听听他们的故事。 　　杨…

11月19日 10:21 详情>>

　　不少跑友到了一定水平之后，常会发现这样的现象：“我平时在训练场上就像永动机，耐力表现比身边的跑友都要好；但是一到比赛就觉得吃力，这也不单是速度能力的问题，我的速度、爆发力也都不错”。 　　那么，速度…

11月19日 09:54 详情>>

　　2020杭州马拉松比赛将于11月22日（本周日）举行。届时，将有1万名运动员分别参加全程马拉松、半程马拉松比赛。其中，全程马拉松、半程马拉松起点设置在下城区武林广场周边体育场路、延安路；全程马拉松比赛终点设…

11月19日 09:24 详情>>

　　记者11月18日从石景山区获悉，通过整合永定河周边公园绿地，石景山区将建设占地约1142公顷的北京冬季奥林匹克公园。其中，作为公园首个节点工程，京原路以南将打造一条全新的马拉松路线，计划于明年9月底前完工亮…

11月19日 09:14 详情>>

　　对于跑步，无论是资深跑者还是初级跑者，大家都渴望知道自己目前处于一个什么样的水平。基于这一点全球最专业权威的、有氧运动之父——美国军医库伯提出了一套国际标准耐力评价表：12分钟跑步配速测试。 　　所谓…

11月18日 12:00 详情>>

　　当今社会的快速运转让10个人中有6个都带上了眼镜，并且高度近视的人群比例也逐年上升，尤其是青少年和青壮年！那对于高度近视的跑友究竟适合跑步吗？会不会越跑越伤眼呢？ 　　究竟几度算高度近视？ 　　如今，临…

11月18日 11:32 详情>>

　　除了训练的巧、练习的多，想跑快一点，最简单的方式就是让自己维持在‘标准体重’，来看他怎么说吧！ 　　在比赛淡季，我们怎么提升自己的跑步和爬坡能力呢？除了专业训练之外，对大部分的运动员来说，最有效率的…

11月18日 11:00 详情>>

　　据估计，每年大约有200万跑者患有足底筋膜炎。 研究显示，足底筋膜炎在运动和非运动人群中均普遍存在，尤其是在跑步人群中高发，是最常见的足部疾病。 　　物理治疗协会已经在全面总结足底筋膜炎研究文献的基础…

11月18日 10:31 详情>>