2020西安曲江半程马拉松将于3月22日在曲江核心区浪漫开跑！1月10日，曲江半马报名正式开启，截至1月14日17：00报名结束，共有来自12个国家和地区的31658名选手完成了2020曲江半马的报名，比去年报名人数增长了近…

01月19日 10:14 详情>>

　　寒冬天气，就是冷冷冷！这时候对于跑者，最痛苦的莫过于钻出被窝和踏出家门了。 　　早晨闹铃响过之后，内心斗争便开始了：是起床还是继续睡？是跑步还是休息？又到了“起床靠勇气，跑步凭毅力”的痛苦阶段，毕竟…

01月19日 09:58 详情>>

　　北京时间1月18日上午8点，2020年 Vibram? 香港100公里越野赛（以下简称港百）鸣枪开跑。 　　今年正值港百举办第十年，十年的时间不仅让自身成为越野殿堂级赛事，更是伴随很多跑者一起成长，留下了许多故事和回…

01月18日 20:28 详情>>

01月17日 16:20 详情>>

　　2020广州花都摇滚马拉松2月23日鸣枪起跑。1月16日开启了预报名，截至目前各比赛项目正在火速抢位中，小伙伴们赶紧加入摇滚马拉松系列赛的鼠年第一站！ 　　落户花都第三年的摇滚马拉松参赛服长啥样？让众多参赛者…

01月17日 15:57 详情>>

　　对于女性来说，拥有浑圆挺翘的臀部不仅会让你的腿显得修长，身体曲线会更加优美，还能获得更多异性的好感。但对于跑者来说，很多人可能并不知道，臀部也非常重要。 　　身边就有不少跑步的小伙伴，在跑了一段时间…

01月17日 11:40 详情>>

　　我们都知道，速度=步频 x步幅，所以我们想要提升跑步速度，一个靠稳定的步频，另一个靠加大步幅。 　　01 　　步频易练步幅难 　　跑步圈有一句至理名言：步频易练步幅难，步幅的大小也是区分专业与业余、高手与…

01月17日 10:35 详情>>

　　根据泰晤士报，跑者世界的报道，自从2017年发布以来，耐克4%以及Next%跑鞋得到众多马拉松冠军的赞誉。 　　但是据推测，国际田联可能将于近期宣布有关跑鞋的新规定时，新规将对中底厚度以及碳板使用进行规范，这…

01月17日 10:09 详情>>

　　北京时间今天凌晨，据伦敦马拉松官方的消息称，万米之王贝克勒宣布参加今年的比赛，而在早些时候，基普乔格早早也宣布将参赛，如此一来，世界上最快的两位马拉松选手将在同场比赛上演对决。 　　2018年的柏林马拉…

01月17日 09:40 详情>>

　　跑步如今已成为了一项全民运动，跑步损伤的科普文章在各大平台上层出不穷，但是仍能看到很多朋友在跑步过程中受伤。 　　跑步中容易受伤的身体部位是下腰背、腹股沟、腿部肌肉、膝关节和脚踝等足部区域。据统计，…

01月17日 09:23 详情>>