北京是跑者的天堂，这里不仅有诸多跑步圣地，还有诸多令跑者神往的赛事。此前，北京地区只有北马这一个全马赛事，去年，密云半马升级成为密云马拉松，成为北京的第二场全马，如今，北京即将迎来第三场全马赛事。

01月17日 09:13 详情>>

　　中国马拉松精英排名赛暨我要上奥运万人赛奖励办法新鲜出炉！根据报名启动当天的选手成绩数据分析，男子平均完赛成绩为3：02：38！女子平均完赛成绩为3：43：48！2020年4月19日精英对决，丰厚奖金等你拿！ 　　奖…

01月16日 16:07 详情>>

　　当下大家的健康意识越来越强，跑步大军越来越庞大。跑步治病已是不争的事实，尤其是一些亚健康的“三高”和肥胖人群，逐渐开始运动健身，高血糖、高血脂、高血压、高尿酸，这些常见的慢性疾病通过跑步都可以缓解…

01月16日 11:30 详情>>

　　来源：跑步学院（ID：paobuxueyuan） 　　每天十公里长跑，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，100个深蹲，坚持3个月究竟会发生什么？ 　　《一拳超人》漫画 　　这是出自动漫《一拳超人》中男主角所遵循的训练方法—…

01月16日 11:07 详情>>

　　如果你喜欢跑马拉松，那么你一定非常重视自己的体重。每天早起站在体重秤上，看看体重有什么变化，对体重的关心程度不亚于减肥人士。 　　这是因为体重对跑步速度的影响很大——体重越轻，就跑得越快。所以，很多…

01月16日 10:18 详情>>

日前日本东京都正式发布其2040年愿景规划，其中第一项都市定位为让人眼睛一亮的东京，包括7项目标： 　　一、在家庭联谊和社会的支持下，孩子们的微笑和到处都有想抚养孩子的人们； 　　二、所有儿童和年轻人通过新…

01月16日 09:16 详情>>

　　中国马拉松发展史，是伴随着中国经济和国家政策导向进行的，一文带你了解跑步圈。 　　2019年是中国马拉松成绩大幅度提高的一年，北马900多人跑进3小时，一下子让马拉松基础成绩水涨船高。过去跑进4小时就算拿得…

01月15日 14:41 详情>>

　　从撒哈拉沙漠到南极冰原，陈盆滨曾用四年时间完成世界首个“七大洲极限马拉松大满贯”；从广州小蛮腰跑到北京五棵松，他也曾实现“100天跑完100个马拉松”。如今，从“中国极限马拉松第一人”跨界成为中国国家越…

01月15日 13:55 详情>>

　　越野跑是一项复杂的工程，需要很多环节和架构协作完成。而冬天和夏天相比，更是天壤之别。夏天也许一条短裤，一双越野鞋，拿着水瓶就可以绕山了。 　　然而冬天，穿着很简单的衣服上山等于送死。 　　通常，冬日…

01月15日 12:07 详情>>

　　上周，RunRepeat与国际超马跑者协会联合发布了一份报告，统计并分析了共计15451场超马比赛的5010730份成绩，从参与人数、国家分布、速度变化、性别比例多个角度，很全面地展现了全球超马运动在1996年到2018年之间…

01月15日 11:45 详情>>