2018年初中国田协新修订了大众选手等级评定实施办法，根据全程马拉松、成绩，划定非专业选手的等级。 　　该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为…

08月14日 11:44 详情>>

最近一些跑友在98跑后台留言说：“夏天跑步，刚起跑不久后，就出现大量冒汗、眼花、四肢乏力等症状。上周六，98跑俱乐部周末25公里训练时，本人跑到7公里处也遇到了

08月14日 11:23 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑没有疲劳就没有训练，如果跑步总是很轻松，那么这种跑步可以带来健康，却难以让你提升，还有一句话更重要：没有恢复就没有提高。疲劳并不是目的，疲劳

08月14日 11:08 详情>>

　　距离上海马拉松开跑还有三个月的时间，8月12日下午，2019上马的报名通道正式关闭，根据组委会公布的数据显示，今年共有155370人完成报名，其中首日就超过了10万人大关，创造了上马24年来的新纪录。 　　今年1553…

08月14日 09:04 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑跑步是大众参与最多的运动，坚持跑步，你会发生哪些重要改变，以下做了最精辟的总结了。从身体到行为，这10条改变是你可以看到的。1、心肺功能显著

08月13日 12:11 详情>>

　　你以为跑步就是单纯的穿上鞋、迈开腿？ 　　你以为所谓的跑步训练就只能是1点吃饭、2点跑步？ 　　要知道，跑步这件事认真起来也是可以很“苏”的！ 正如不少跑友会去关注一些跑步技巧、尤其是训练计划类的文章。…

08月13日 11:16 详情>>

近日，2019第9号超强台风“利奇马”无情袭击了浙江、上海、江苏、福建、山东等城市。但是，生活的磨难永远无法泯灭一个强大民族心中的坚强信念，强者总有力量寻找方向

08月13日 11:13 详情>>

生活得有趣，人才变得年轻。撰文/朵朵编辑/橙橙35岁的年龄，两个孩子的妈妈，这两个词会给你什么联想？日渐松弛的皮肤，眼角的皱纹，腰间的赘肉，以及被两个孩子满满占

08月13日 10:35 详情>>

在一个推崇高强度间歇训练（HIIT）的世界里，有时候你仍然有很多理由放慢脚步。其实在不久前，跑者们还是普遍认为低强度恒速（low-intensitysteady

08月13日 10:16 详情>>

　　昨日，2019长沙国际马拉松报名正式结束。为期17天的报名持续火爆，来自15个国家和地区的56881名跑友参与此次预报名，与2018年报名人数33601人相比，报名人数增长75%，创历届报名人数新高。其中马拉松18714人，半…

08月13日 09:47 详情>>