世界上最遥远的距离，不是我站在你面前，而你却不知道我爱你，而是，我们相爱，但是，我却没能力娶你。“结婚没有那么容易，每个环节它都要米米……”几万块难倒准新郎！能不能花小钱办大事？当然能，比如跑步接…

08月06日 14:33 详情>>

　　每年夏天，身处北京的人们都感受着似火的骄阳。到了夏天，我的跑步时间会调整到早上5 点或晚上8 点后，配速和距离比其他月份也开始减少。 　　有时候偶尔早上起晚了，而晚上又有活动时，也只能硬着头皮在午休的时…

08月06日 11:50 详情>>

　　马拉松与其它运动比要消耗更多的能量，如果你没有足够的储备，那么抽筋、撞墙、受伤、退赛将有可能发生，即便你拼尽全力到达终点，这种不愉快的体验也只能独自体会了。 　　因此跑马拉松前就需要得到更多、更全面…

08月06日 11:44 详情>>

　　最新研究发现，跑者确保每天晚上睡眠时间不少于8个小时，对于提升跑者的耐力表现非常有帮助。 　　来自澳大利亚和新加坡的研究人员，专门对睡眠时间和耐力之间的关系进行了研究，成果发表在《体育运动之医学科学…

08月06日 10:56 详情>>

　　01 参加成都马拉松，需要自己求名额？ 　　近日，一个公众号上送成都马拉松名额的活动引起了大家的关注。但更意外的是，留言里面居然有大神管油胜留言：第一次跑成都，要是给我个名额，我就争取国内第一第二。 …

08月06日 10:49 详情>>

有意识地呼吸能够提高跑步效率，稳定配速，让头脑冷静下来，即使是在压力很大的比赛中。你的股四头肌、腘绳肌、小腿都会努力助推你向前跑。但是还有一个肌肉部位，在你跑步

08月06日 10:21 详情>>

提高步频，跑起来轻松、无伤。撰文/橙橙编辑/小叶很多跑者都会关注步频这个数据。因为步频的高低可以影响到很多方面，比如配速，步幅，跑步效率甚至心率等等。而且步频的

08月06日 10:13 详情>>

　　下半年马拉松赛事报名陆续展开，交通是否方便是不少跑友考虑的因素。为了方便跑友参赛，于9月8日举行的榆林马拉松竟然推出了“定制火车”！ 　　榆林马拉松“定制火车”K5488次列车将于9月6日23：33从西安车站发…

08月06日 09:42 详情>>

　　中新网客户端北京8月5日电（王禹）在中国，无论是被称为“国马”的北京马拉松，还是小众的越野马拉松，总有一群人的身影备受跑者们关注。他们身扎彩色气球，头戴兔子耳朵的头饰，因此也被称之为“兔子”。 　　其…

08月05日 18:22 详情>>

今天，不出意料，2019沈阳国际马拉松几乎秒杀：由于采取先到先得，该赛事几千个全马和半马名额瞬间满了！在笔者看来，近期沈马组委会和万达体育相继释放“百位选手将直

08月05日 15:50 详情>>