点击?蓝字，关注慧跑很多跑者都懂一个道理，跑步会消耗体内大量的糖，跑马拉松时，体内糖原消耗殆尽会导致撞墙发生，所以补糖很重要；糖又被称为碳水化合物或者主食，其主

08月12日 11:35 详情>>

　　8月12日，2019西安城墙（三星）秋季国际半程马拉松（以下简称“西安城墙秋季半马”）组委会宣布：今年赛事将于9月22日（周日）17：00在西安城墙起跑，本届赛事规模共6000人，分为半程马拉松（2000人）、13.7公里…

08月12日 10:50 详情>>

近日，在加拿大温哥华举行的一场10公里比赛之中，年仅十二岁的小学生SidneySwierenga跑出平均每公里3分41秒的速度，并以36分52秒赢得该项赛事冠军

08月12日 10:36 详情>>

跑步让你变老还是变年轻了？撰文/橙橙编辑/小叶前几天，马拉松助手推出一篇人物稿：《上半年15场比赛8个冠军，中国越野跑又涌现出一位大神》。然后就有跑友留言说：越

08月12日 10:10 详情>>

　　据中共新余市仙女湖区委宣传部官微8月10日消息：8月6日晚，江西省内一媒体刊播关于新余仙女湖马拉松比赛奖金被拖欠的报道后，仙女湖区委、区管委会高度重视，立即成立了工作组进行调查处理，督促赛事承办方江西赢…

08月12日 09:52 详情>>

　　提到跑步装备，不少人想到的第一个应该就是跑鞋。 　　跑鞋对于跑步的重要性无庸赘述。 　　那么，在夏季，这么一个跑步热情高涨、努力刷新PB的季节里，跑鞋的选择、使用都有哪些讲究呢？ 　　01 　　选择一双很…

08月11日 15:54 详情>>

点击上方蓝色字关注鹏友惠~结束训练或比赛时，应按照比开始时更快的速度奔跑，这更有利于跑者身体和心理能力的提升。结束时心跳加速是常见的错误。起跑的枪声响起，之后你

08月11日 14:31 详情>>

跑步教授专心为跑者服务，提供训练、康复、装备!近年来，国内马拉松呈现快速发展，而不少跑友对于跑马拉松也逐渐成瘾，一年不跑个十几个马拉松赛事就浑身难受。而近日据调

08月11日 11:53 详情>>

　　眼下正是年底国内各大马拉松报名高潮，从本月中旬广马公布抽签名单起，大部分跑友们也将陆续得知自己的“命运”。 　　对于小部分跑友来说，他们早已“先行”一步，或是通过过硬的成绩，赢取直通资格，或是利用自…

08月11日 11:36 详情>>

对于跑者来说，受伤的主要原因是长期的劳损，加上拉伸放松不到位，导致出现伤病情况。人们总喜欢谈受伤，似乎不受一点伤就不配拥有跑者的称号。训练本身是对身体反复进行“

08月11日 10:46 详情>>