肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，很多跑友经常饱受肌肉拉伤的困扰。不过肌肉拉伤的另外一个特点是恢复较快，一些恢复能力较强、或者水平较高的跑友，有时候甚至拉伤不到一

06月04日 17:04 详情>>

如果你觉得每天的精细训练可以让你随心所欲地吃，那么你应该再想想了。你每周都要吃几次快餐，购物车里通常也塞满了饼干、成袋的甜甜圈、冰淇淋、薯条(蘸酱)，但是你依然

06月04日 17:04 详情>>

马拉马拉陪你从小白跑向大神的每一步。嗨，你们看到汉马公布的营养补给了吗70000瓶功能饮料、30000个能量胶160000颗盐丸、32900根香蕉鸭脖、果珍、鳗

06月04日 17:03 详情>>

狮城新加坡有个日落马拉松（sundownmarathon），比赛在夜间开跑，选手们经过一夜的奔跑，可以迎接次日的朝阳。组委会宣称，跑步是狂欢，睡觉可以等，这种说

06月04日 16:19 详情>>

正确的摆臂动作，你会吗？撰文/橙橙编辑/橙橙当我们学习精英选手跑姿的时候，总是关注下肢的动作，比如如何摆腿，如何落地，于是开始尝试前脚掌着地，增加步频，却很少关

06月04日 12:18 详情>>

　　以马拉松为代表的路跑正在中国走俏，超过85%的中国城市都举办过规模路跑赛事。一项体育运动，何以受到各个城市追捧，并成为激活城市的新动能？ 　　经济更好了 　　6月2日，兰州国际马拉松鸣枪开赛。这一中国田协…

06月04日 12:15 详情>>

　　在日前举办的国际田联路跑会议期间，上海马拉松运营方上海东浩兰生赛事管理有限公司总经理周瑾接受新华网体育专访时表示，城市马拉松已突破了单纯的体育竞技概念，成为认识一座城市的重要窗口，“城市马拉松的特…

06月04日 12:04 详情>>

　　5月31日-6月1日，2019年国际田联路跑会议在兰州召开，这不仅是全球路跑行业最高级别会议首次落户中国，更是中国路跑行业与世界路跑行业的一次大交流、大聚会。来自全球各地百余位嘉宾围绕“路跑运动助推城市文明…

06月04日 11:51 详情>>

　　中新网唐山6月3日电（记者 白云水）3日，素有“东方神鹿”之称的奥运冠军王军霞，在世界文化遗产日到来之际，与近千名长跑爱好者一起，奔跑穿行于世界文化遗产清东陵的大碑楼、石像生和孝陵之间，她称此举将“让…

06月04日 11:36 详情>>

夏季是5公里训练的最佳时节，其可控的距离使得5公里也成为了无论是新手还是老兵的最爱。一次5公里的跑程还可以增强你的训练强度，并且帮你实现计时目标。按照下列计划，

06月04日 11:26 详情>>