“汉森马拉松训练法”在美国广为流行。这是一种能兼顾成绩又有效率的训练法，创造者汉森兄弟主张训练量不用多，不管是菜鸟还是精英，训练的最长距离也只有16英里（约25.7km）。可别小看它，上个月入选美国奥运代…

04月08日 14:05 详情>>

路跑运动和马拉松运动在国内走红已经好几年了，这当然是好事，这代表着人们生活富裕之后对于健康更加重视； 　　但不知从何时起，路跑运动的异化在很多时候也显得越来越明显，其典型表现可谓不胜枚举。 　　“ 　　…

04月08日 11:54 详情>>

关于足底筋膜炎必须要知道的五个问题文/伊濛图/网络脚，是每个跑者身上最重要的部位；每次奔跑，都是脚底和大地的亲密接触。关键时刻，怎能疼痛？搞清楚5个问题，彻底解

04月08日 11:44 详情>>

无论是瘦身减肥还是强身健体，越来越多的朋友喜欢上了跑步这项运动，然而坚持跑步后，情况却大不相同，很多朋友一直认为，每天跑步一定能跑出好身材！真的吗？其实真相没那

04月08日 11:03 详情>>

在波士顿马拉松开始前，笔者带着各位跑步爱好者和历史爱好者一同看一下波士顿马拉松官网推出的里程碑大事记内容，让大家更全面的了解这项百年赛事。1887年3月15日，

04月08日 10:36 详情>>

　　又是一年汉马时。本周末，汉马4岁了！ 　　过去，我们总是感叹“大江大湖大武汉”，而今更要震惊今日版图扩张之大、变化速度之大。过去十多年，武汉城市基础建设处于大规模持续推进中，地铁延伸使得市民版图骤然…

04月08日 10:21 详情>>

　　3月份的时候，我身边有一个跑友发了一朋友圈：正式跑步5周年，跑量20567公里。 　　跑步之风，是2014年、2015年逐渐兴起的。如果你是那两年开始跑步的，那么，你也快坚持5年了吧？现在总共跑了多少公里了呢？ 　…

04月08日 10:14 详情>>

　　清明小长假，一场奔跑于中国陶都的马拉松为这个温馨的假期带来了更多的活力。第二届举行的宜兴马拉松吸引了15000名来自五湖四海的选手参赛，通过一场激情的赛事，来进一步走进宜兴的绿水青山，感受中国陶都的风土…

04月08日 09:50 详情>>

　　4月7日，2019“翡翠天元”宜兴国际马拉松在宜兴文化中心鸣枪起跑。今年的宜兴马拉松吸引了来自国内外共计15000名选手参赛，“一山傍两氿”的宜兴城区秀美景点给所有参赛选手留下了深刻印象。 　　经过激烈的争夺…

04月08日 09:45 详情>>