这张合影厉害了，里头的大神你都认识吗？ 　　浙江马拉松纪录34年的保持者、66岁的曾启顺（中），新的浙江马拉松纪录持有者、41岁的羊小军（右），首届杭州马拉松冠军、62岁的郑加利（左）。最近，杭州的跑步爱…

12月18日 14:10 详情>>

　　先上一张小虹朋友今天早上跑步的配速图，让他来分享下如何提高配速。 　　他是一个马拉松爱好者，坚持跑步六年多了，如何提高跑步速度，他讲了三点看法： 　　1、练习开髋，力量训练。 　　相信拉伸你会经常做的…

12月18日 12:01 详情>>

　　大家有没有每天跑步的习惯呢？跑步是一项简单但又是富有内涵的运动。我们会在早上与清晨的曦光一同奔跑，或是在下班学习之后放空自己在跑步中甩掉一身疲惫，抑或在夜晚伴着星辰月光在奔跑中找寻属于自己的那块留…

12月18日 11:34 详情>>

　　近日，新浪跑步报道了广马中，一位黑衣男子蹭跑的行为，该男子几乎蹭跑了全程，并以5小时25分通过终点！ 　　更讽刺的是，在央视体育的直播中，摄像师还不小心拍摄到了这位蹭跑者，20多秒的镜头，该男子一直躲闪…

12月18日 11:07 详情>>

　　在马拉松的赛场上，活跃着从年轻到年长等不同年龄段的跑者，尤其是那些白发高龄、步履不停的老人，大家可别小瞧了他们，他们往往毫不费力，就轻松超过身边一个又一个年轻人，不禁让人感叹：你大爷还是你大爷。 　…

12月18日 10:04 详情>>

　　人的一生至少要跑一次马拉松， 　　不知道有多少人是在这句话的， 　　鼓动下毅然加入了跑马大军。 　　可是当你跑过一场马拉松之后， 　　你还会挑战下一场吗？ 　　你做好备战与恢复了吗？ 　　你打算一年跑几…

12月18日 09:56 详情>>

　　多训练，即使是慢速训练，也能让你跑得更快。 　　对于这个结论相信很多跑者都有认知，备赛马拉松一百的月跑量和三百的月跑量完全是不同的效果，只不过很少有人有如这些研究人员充足的数据支撑，当然这个增量是建…

12月18日 09:46 详情>>

　　在上周末结束的广州马拉松上，广州马拉松赛宣传大使、中国科学院院士、西湖大学校长、著名结构生物学家施一公以3小时34分56秒的成绩顺利完赛，这也是他的人生首场全马，此前他一直参加的都是半马比赛。 　　施一…

12月18日 09:39 详情>>