最近几天阴雨连绵，再加上低温、寒风，冬季的寒冷深入骨髓。见到陈家良的时候，天还蒙蒙亮，体育馆的大操场上人并不多，他已经背着10斤重的背包绕场跑了20多圈，即将结束一天的跑步计划。 “这个背包，我已经背着跑了半年时间了。”每天至少10公里的负重晨跑，这是66岁的陈家良为自己制定的适应…

01月13日 09:43 详情>>

好女不过百，纯属瞎扯淡。 “大表姐”詹妮弗-劳伦斯（Jennifer Lawrence）和“星爵”克里斯-帕拉特（Chris Pratt）联袂主演的电影《太空旅客》（ Passengers）终于在国内大荧幕上映了。 星爵自从完成一个胖子向男神的逆袭后，则一直保持着健硕的身材。大表姐褪去早期略显臃肿的包子脸后，也…

01月13日 09:41 详情>>

2016年罗川征战多场半马，除一个亚军外全都夺冠，那次也是国内第一。 2016年最令人难忘的一场半程马拉松比赛，大概是11月20日在日本埼玉县上尾市举行的上尾半马。 中日半马对比，实力差距悬殊

01月13日 09:34 详情>>

天赋的归天赋，努力的归努力。 专业马拉松选手在训练、比赛、饮食等方方面面都与马拉松爱好者相差甚大，他们的目标是追求运动能力的极致发挥，而爱好者多半只是为了强身健体或实现自我的突破。用爱好和“别人吃饭的家伙”比试往往都意义不大。

01月13日 09:28 详情>>

很多人都把跑步作为减肥的一种手段，然而效果却大相径庭。 6年前，30岁的詹妮弗-奥布身高5英尺4英寸（约162.6cm），而体重却达到了245磅（约111kg）。她几乎从不锻炼、饮食以含糖饮料和加油站零食为主。那时她连带着2条狗去散步都不行。

01月13日 09:20 详情>>

2016新浪跑步评选投跑团票正如火如荼的进行，在票选阶段，我们每周都会为大家推荐几个特色跑团，来看看第二期入围的都有谁？ 1、福建最颜值路跑团 跑团口号：颜值在手 冠军我有

01月12日 19:45 详情>>

适当的力量训练既能提高我们的速度，也能保护所有的肌肉和关节，减少受伤几率。不过，传统的力量训练方式费时费力，也未必能练到跑步时最需要的核心肌肉群。 如果你也有这样的困惑，不如看看美国的运动学研究者们专为跑者制定的10个力量训练动作。整套动作做完只需30分钟，频率保证在每周2次以…

01月12日 16:22 详情>>

1月7日，北京城伴随着雨加雪，天气那么冷，可一场高逼格高颜值的跑团年会掀热了整个三里屯乃至帝都跑圈的氛围。 这个跑团年会怎么这么热闹？是才华横溢的美女帅哥组成的视觉盛宴，还是跑团家人般温暖的爱挡住了寒风？

01月12日 12:24 详情>>

新浪体育讯 北京时间1月12日，每年元旦期间举行的箱根马拉松是日本最负盛名的体育比赛，其直播节目的收视率多年来稳居年间第一，人气超过奥运会、日本职业棒球联赛等赛事。今年的箱根马拉松，青山学院大学实现了三连冠的伟业，但其比赛的残酷性依然备受争议。

01月12日 12:08 详情>>

跑步是项看似简单的运动——穿双跑鞋，出门跑即可。但实则不然，跑步很快就会变成一项高消费运动——从装备的更新换代到各项比赛的参赛费，每项都是笔不小的开支。精明的跑者该看看下面这些教你省钱的“花招”！

01月12日 11:48 详情>>