如果想要提高自己的表现，就要进行不同种类的训练。下面这8种跑步基本类型在全世界各个角落都有不同水平跑者在练习，在过去的数十年，全世界的跑者在不断尝试和犯错中，终于选择出8种行之有效跑步的基本类型，你可以随意安排这8种基本类型，可以两种同时应用在计划中，但是必须符合每种类型的基本要…

06月13日 11:31 详情>>

还记得2015“一起color一起run”的彩色跑吗？风靡世界的彩色跑又将席卷北京！北京时间6月18日，2016 The Color Run彩色跑将在北京丰台园博园再度热力开跑，在全新主题“Tropicolor World Tour”及Vita Coco等热力品牌的映衬下，京城人民时隔一年将再度畅享这项地球上最欢乐的5公里跑。“彩色跑”又…

06月13日 11:30 详情>>

食物三“贱”客可谓是食物中的高能者，这里所说的“能”可不指能力，而是食物热能。这个三类食物拥有着好听的名字、天使一般让人垂涎欲滴的外表，以及着让人欲罢不能的美味口感，却也有着让人深恶痛绝的超高热量。

06月13日 11:14 详情>>

来自布鲁克林27岁的医科学生最近参加了布鲁克林的一场半程马拉松竞赛。赛程到了大约两、三英里的时候，糟糕对的事情发生了：他流鼻血了。 墨菲霍开特告诉我们说：“我以为是流鼻涕了，但是随后我用袖子擦拭过之后，我看到了是血，天呐，这真的不是时候！”

06月13日 09:50 详情>>

一医生跑步时，偶遇一女子在车内割脉，由于没有手机，无法报警，机智的他就搭话女子，“忽悠”来了女子的手机，趁机联系老婆让其报警营救。挽救了一条生命。 前两天，常州市新桥派出所民警将一封表扬信送到常州市四院工会主席张彩云手里，医院临床药师何光照智救轻生女的事迹才被大家知晓，而何…

06月13日 09:38 详情>>

中新网北京6月12日电（记者 王牧青）今晚，绚烂的荧光点缀着北京国家奥体中心，2016如新健康中国行第3次登陆北京，500位跑步爱好者完成了5公里荧光夜跑。活动主办方“NU SKIN”如新邀请了悉尼、雅典两届奥运会跆拳道冠军陈中、悉尼奥运会女子20公里竞走金牌得主王丽萍以及世界杯体操总决赛高低杠冠…

06月13日 09:35 详情>>

夏天就要开始，看看近期成都的气温逐渐向30℃看齐，这给喜爱运动尤其是室外运动锻炼的人们带来了一些考验。天府早报记者近日采访几名运动达人，请他们针对热天里的运动锻炼为大家支招。运动达人们建议，成都气候较为湿热，运动起来电解质流失比较快，在喝水时最好选择能补充电解质的运动饮料，服装…

06月13日 09:32 详情>>

新浪体育讯 42岁的路易斯弗兰克-瓦拉德来自于加拿大魁北克省的卡尔顿滨海，三年前，他遭遇到了车祸，左小腿严重受伤被截肢。但是这并没有毁坏瓦拉德的人生，今年6月5日，他在自己家乡的10k比赛中，第一次参加跑步比赛，理由是他“想要跑步”。

06月13日 09:29 详情>>

为实现市民“漫步湖边、畅游湖中、走进森林、登上山顶”的美好愿景，环东湖绿道正紧盯今年12月28日建成开放的目标，倒计时全线推进建设。昨日，省委常委、市委书记阮成发，市长万勇实地调研环东湖绿道建设情况。阮成发要求，一定要按照“千年之作、传世经典”的理念，精益求精，精雕细刻，高水准建…

06月13日 09:23 详情>>

男跑友们注意！跑步科技能帮忙调查出轨哦！特别是你也有一个同样热爱跑步的妻子时，不忠行为被发现的几率就会大大增加。不相信？美国越野跑步协会主席、律师、作家亚当·蔡斯就为大家讲述了这样一个故事。 费利西蒂不是个多疑的妻子，但也不是单纯的傻瓜。她相当精通科技，而这种品质成了她前夫…

06月13日 09:21 详情>>