长跑运动对足部的负荷是非常大的，为了保护足踝、下肢各个环节以及腰部免受不必要的伤害，提高跑步效率和运动成绩，跑步鞋的选择至关重要。为了达到长跑运动锻炼的目的，我们这次聊聊选择跑鞋的话题。一般长跑者常犯的最大的错误就是买便宜的运动鞋，虽然最贵的不一定是最好的，但是便宜的跑步鞋往…

06月03日 10:44 详情>>

见到曲向东，是在一场马拉松赛事的推介会后，好几名跑友围上来找他合照。拍完照曲向东和他们握别，“嘉峪关见”。这是下一场马拉松赛事的举办地。 虽然曲向东已离开央视十多年，人们还是习惯以“前央视名嘴”来介绍他。曲向东一开口，字正腔圆，声音洪亮，还保持着主持人的专业水准。小麦色皮肤…

06月03日 10:10 详情>>

近日，北京西城区北京第二实验小学白云路分校的多名学生家长向《法制晚报》记者反映称，5月26日早上6时到7时，一个小时的时间内，10位学生家长先后替孩子请假，原因均为“流鼻血”。此后，近50名家长到学校开家长会时，曾闻到操场上有“刺鼻气味”。目前西城区教委已经介入此事。

06月03日 09:50 详情>>

跑步和游泳哪个减肥效果好？提起减肥，许多人都会想到跑步减肥和游泳减肥。从热量消耗的角度上来看，游泳一般比跑步消耗的能量要多，但从整体的效果来看，游泳却不一定是最减肥的。究竟是咋回事？ 跑步和游泳哪个减肥效果好？

06月03日 09:31 详情>>

[环球网综合报道]据英国《每日邮报》6月1日报道，美国田纳西州的25岁女教师劳拉通过一段时间的秘密饮食计划暴减了300磅（272斤），减肥前后的样貌因为差异甚大，导致人们怀疑劳拉是否借助手术或者是药物等手段。

06月03日 09:29 详情>>

[环球网综合报道]据英国《每日邮报》6月1日报道，近日，美国纽约22岁的健身教练克里斯托弗？乔伊斯（Christopher Joyce）将自己在健身房内表演俯卧撑和在杠铃上单手倒立的视频上传到Instagram上，吸引众多网友的关注。

06月03日 09:23 详情>>

现在，越来越多人家里购置了跑步机，这种室内锻炼的方式和户外跑在耗氧量等指标上接近，其生物和机械运动模式相同，但也存在一些细微的差别。 户外跑：新鲜好玩但容易失足受伤 户外跑是人类最原始的锻炼方式，只要穿上跑鞋就行了。

06月03日 09:23 详情>>

新浪体育讯 前有百岁奶奶艾达·基林，后有96岁爷爷查尔斯·尤格斯特。他们都证明了在跑道上年龄不是问题！如今，又有一位91岁奶奶打破了800m的世界纪录，而且成绩为惊人的6分57秒56。 她叫贝蒂·林德伯格，现年91岁，此前从未想过自己会创造世界纪录。5月24日，在“南哈佛”埃默里大学举行的“…

06月03日 09:16 详情>>

2015年中国极限马拉松达人陈盆滨在“挑战100——一执跑”活动中连续100天每天完成一个马拉松。2016年他又在“挑战100——一起跑”活动中在5周之内的5站比赛中跑完5个100公里。 从“一执跑”到“一起跑”，究竟哪个挑战难度更大？陈盆滨5月31日在接受采访时“心有余悸”地表示，如果上天再给一次…

06月02日 11:45 详情>>

背景：2016兰马开展“摄影大赛暨新五年影像记录片”配套活动，首发“寻找五年兰马英雄”已经征集结束。以下是五年兰马英雄郝国生的采访特辑。 从2011年兰马首次举办开始，在兰州喜爱跑步的人数开始剧增，跑步成为了更多人选择的健身方式，而兰马成为这些跑者们挑战自我的平台。正如跑者郝国生所…

06月02日 11:00 详情>>