跑步对身体好，而赤脚跑步对记忆力好。近日，美国北佛罗里达大学的心理学研究者发现，在赤脚跑步后，参与者回忆和处理信息的能力有所改善，而穿鞋跑步并没有这种效果。 研究者选取了72名志愿者，要求他们赤脚或穿着鞋子跑步，按照自己的速度跑16分钟。在跑步前后，研究者对参与者的记忆力进行了…

05月27日 09:26 详情>>

据美国LawrenceBerkeley国家实验室的最新研究发现，心脏病患者每天跑步锻炼超过4.4英里（约7.1千米）或快走超过6.6英里（约10.6千米）会提高心脏病的发病率。而一周跑步不超过30英里（约48.3千米）或快走不超过46英里（约74千米）的患者则会降低65%的发病率。

05月27日 09:22 详情>>

《变形金刚》男主角希安·拉博夫是个屡有奇怪举动的明星，最著名的就是他头戴纸袋的一系列“行为艺术”。据外媒报道，2016年5月23日，他宣布自己已从科罗拉多的博尔德出发，开始为期1个月的徒步旅行。其间，无论谁想让他搭车都行。

05月27日 09:18 详情>>

一个人，一个包，一面红旗。 在经历了约44个小时的孤独长跑后，22岁的跑者阿堇，在跑过门头沟终点的时候，眼泪一下子涌了出来。 此时他处于极度疲惫的缺水状态，可眼泪依旧止不住。经过4天共计约44个小时的漫漫长路，他终于成了用长跑“解锁”北京六环的第一人。

05月26日 16:39 详情>>

26日中午，谢娜在自己微博发出两张运动图，高难度秀一字马，惊艳了网友。还附上张杰经典语录：你要相信你自己，有没有那么难。大秀恩爱，让网友羡慕不已。 对此网友也纷纷留言，其中最精彩的包括：“催孕？”“孕前锻炼的节奏?”“反正这句话是杰哥对你说的”“娜姐啊！有时间发微博还不如争分…

05月26日 15:30 详情>>

夏季跑步是个体力活，不仅要对抗高强度的跑步训练，更要时刻关注自己的身体变化。夏季炎热，在街上行走都会大汗淋漓，更不要说跑步训练了。所以，夏季跑步训练的重要一环就是补水。 在身体缺水的状态下跑步，且不用说跑得不舒服、无法跑出好成绩，就连身体健康也会受到威胁，严重者会产生休克等…

05月26日 12:09 详情>>

跑步无非就是左脚追上右脚、右脚追上左脚，如此不断重复，这项看上去枯燥而孤独的运动现在却成为全国最“火”的全民运动。 据官方统计，2015年在中国田径协会注册备案的马拉松及相关运动赛事达到了134场，较2014年增加83场，增幅超过160%。全年的国内比赛中，共吸引了150万人次参加比赛。

05月26日 12:09 详情>>

减肥或者保持良好的身材是不少跑友开始进行跑步锻炼的理由，也正因如此，跑步与热量消耗的相关知识成为了时下许多跑者们关心的话题。 跑步就能消耗热量、燃烧脂肪吗？ 热量、脂肪这二者之间有什么关系？

05月26日 11:58 详情>>

新浪跑步通过总结盘点本季爆款跑鞋，为大家推荐8款人气最高的缓震路跑鞋。相信这些跑鞋，无论是最新推出的NB 1080 ，还是Hoka家族的经典鞋款，或是索康尼专业跑鞋，你们一定见过，而且向往已久。 Hoka One One

05月26日 11:28 详情>>

跑步被认作是最平民最基础的运动，几乎不用什么投资，就可以享受这项运动了，它不像打篮球、踢足球，最起码得买个球，也不像游泳、网球，得去指定的运动场所才能进行该项运动。跑步自由自在，不限场地、不限时间，随时随地就可以去跑，而且装备相对简单，只需要一双跑鞋就可开始征程了。

05月26日 11:25 详情>>