生活中心/高雄报导 2016高雄国际马拉松在21日上午6时20分开跑，这项活动迈入第7届，不料却传一名53岁的郭姓男子休克昏倒，所幸送医急救过程中，透过电击方式让郭男恢复心跳意识，但他目前仍在加护病房观察。环保署公布高雄市当时的空气气悬浮微粒（PM2.5），已达紫爆阶段，医师就说“这情况下跑…

02月22日 09:11 详情>>

对很多跑者来说，挑战5K的PR是很困难的，因为大量的速度训练和有质量的跑会让人感到非常疲劳，而肌肉的过度疲劳又会导致受伤几率增加，反而影响成绩提高。那么，如何对抗训练疲劳、为跑步提供更好的支持呢？ 做5K速度训练的疲劳程度相当于高里程的马拉松训练。高强度速度训练所消耗的精力与肌肉…

02月20日 10:26 详情>>

免费品尝世间美酒，对于好酒的人无疑是最大享受。如果你同时是跑者，那你就该好好看看下面这12个葡萄酒半马： 1、酒乡跑半程马拉松：加州 帕索罗布尔斯 3月 每年春天，这项绕圈赛沿小镇北部的丘陵地带进行，沿途有农田、温泉和酒庄。

02月20日 10:16 详情>>

北京常春藤医学高端人才联盟应邀参加海南国际马拉松，常春藤联盟组织了20位专家参加了此次“公益跑”活动。常春藤联盟在海南国际马拉松跑出的每一米路程，都将为常春藤关爱自闭症项目贡献出力量。 海南国际马拉松赛分为全程42.195公里、半程马拉松为21.0975公里、迷你马拉松5公里。整个赛事路线…

02月19日 18:30 详情>>

东京，说他是世界上最拥挤的城市之一，应该没有人会反驳，而就这样一个密集的城市，也有着许多适合人们跑步的地方。 皇居 皇居可是著名的跑步地点了，这周围没有红绿灯，绕着皇居跑一圈，大约是5公里，而且它的周围警备森严，即使是晚上，也能放心的跑步，位置方面，皇居处于市中心，交通非…

02月19日 14:45 详情>>

如果你曾经尝试减肥，应该都听过空腹运动更能瘦的理论：肚子空空的时候，身体就被迫要燃烧储藏的脂肪。所以每一个想减肥的人都应该早点起床一个小时，在早餐前去跑步。如此，就可以让您燃烧更多的脂肪。 空腹运动的理论基础

02月19日 11:33 详情>>

在忙着“甩肉”前，您最好先做点儿功课，如果使用跑步机不当，不仅无法减肥，还会受伤。河南科技大学体育学院的何老师表示：对工作繁忙的上班族来说，跑步机是种有效的健身器材，只要避免一些错误的做法，就不会发生危险。

02月19日 10:28 详情>>

很多还没结婚、或者结了婚还没有生宝宝的女性跑者会担心：做了妈妈之后如何继续坚持跑步？不跑步身材可能会走形，甚至生病；跑步的话又不放心孩子。这的确是个很令人头疼的问题。 最近，有着20年跑龄的新近妈妈为年轻的辣妈跑友们支招，3句从母性出发的“跑步咒语”教你如何在跑步与照顾宝宝之…

02月19日 10:17 详情>>

2014年8月份，施建中参加了有着“世界第一极限耐力越野赛事”之称的环勃朗峰终极越野挑战赛。 在黄岩有位大叔，每天三点半起床跑步，风雨无阻，大过年的也不落下。朋友在椒江聚会，他会跑着去。大大小小的马拉松比赛，参加了无数。跑过10多个国家，前年还跑进了世界顶级极限耐力越野赛事。

02月19日 10:09 详情>>

北京时间2月19日消息 还记得当年赵宏博赛场求婚的一幕么？在美国奥运马拉松选拔赛上，这一幕再次上演——布兰登·伯德桑在终点线后单膝跪地向女友布里特妮·赫顿求婚成功。洛杉矶的赛道上再一次上演浪漫瞬间。 据悉，为了完成求婚，27岁的布兰登·伯德桑可谓“拼命”。在比赛进行到8英里处他就…

02月19日 10:07 详情>>