傍晚的赤坎，就算是寒冬，无论在小区、路边、公园，甚至商业区，你都会看到三三两两跑步的人，他们是日益壮大的“夜跑族”。 “夜跑族”是指希望锻炼身体，但苦于白天没有时间的一类人，他们往往选择夜晚进行跑步锻炼，以达到放松和增强体魄的目的。

01月13日 09:29 详情>>

冬季跑步，是户外还是室内，这个问题让很多人纠结，今天我们来做个分析。

01月13日 09:26 详情>>

19到30岁是跑步主力大军、跑步女性单身率高、新疆日跑量全国第一……这些数据均出自全国首个《2015跑步健康白皮书》（下文简称白皮书）中。 记者从该白皮书中了解到，在跑步人群中，19-30之间的人群占比近80%；在性别方面，女性为53.29%，男性占46.71%；而在身材方面，男性跑者身高为175cm至18…

01月13日 09:17 详情>>

跑的多了是否会感到迷茫，不知道自己跑步到底为了什么，那么请听下面几个忠告，助你找回运动的乐趣。 1、别硬撑！痛就停下来 跑步是一项耐力运动，长时间的运动会导致疲劳，疲劳往往更容易产生伤病。跑步的时候千万不要抱着硬撑的心理，当身体出现不适的时候，其实是它在向你抗议，跑步…

01月13日 09:15 详情>>

在刚结束的2015中国马拉松年会上，中国田协授予北京中迹体育管理有限公司“中国马拉松合作伙伴”铭牌，双方将携手打造中国半程马拉松锦标赛，旨在推动国内马拉松发展，提升整体竞技水平及实现马拉松人才储备、输出。

01月12日 17:33 详情>>

跑团名称 北工大长跑俱乐部 成立时间

01月12日 14:15 详情>>

跑团名称 豪迈鹤城 成立时间

01月12日 14:06 详情>>

时光飞逝，2015已是昨天，而现在的我已身在2016！静下来回忆一下2015年，原来有那么多值得记录的点滴，不如在此刻留下时间的印记。

01月12日 13:54 详情>>

当你开始跑步，并且经过较长时间认真的训练和参加半程或者全马时，你就是一名跑者了。而作为跑者，你总会在跑步过程中碰到一些伤病的困扰，而很多时候你无法及时求医问药，身边的朋友和跑友也未必能给予指点，造成困惑甚至对身体和健康更严重的伤害。笔者从自己15年的跑步经验中总结出10种曾经困扰…

01月12日 13:46 详情>>

说起中欧你会想到啥？这里曾是欧洲最动荡的地区，两次世界大战都从这里打响；肖邦、卡夫卡、昆德拉、基斯洛夫斯基等大师级人物从这里走向世界；捷克和波兰出美女，布拉格的名牌包包很便宜…… 然而作为一名跑步爱好者，我固执地认为，在以上种种历史的、文艺的、时尚的维度外，了解一个地方的最…

01月12日 10:13 详情>>