你是否知道跑步前要做的准备活动？我们经常看到一些体育比赛，尤其是一些长跑或者短跑比赛的时候。每一个运动员都是要做好比赛前的准备的，就算我们是锻炼身体不跑也是需要注意的呢，尤其是运动前的准备要做足够了。

01月11日 10:05 详情>>

[环球网综合报道]很多女性在怀孕后都会食欲大增，不但大吃甜食，还中断了健身活动，最后导致身材肥胖臃肿。这似乎已经成了每个孕妈必经的阶段。然而，据英国《每日邮报》1月6日报道，英国女子米雷拉（Mirella Ingamells）却勇于打破传统，号召孕妇拒绝不健康饮食，回归正常生活，保持身材。

01月11日 10:00 详情>>

[环球网综合报道]据英国《每日邮报》1月7日报道，澳大利亚首都堪培拉一名年仅3岁的男童拥有让成年男性羡慕的六块腹肌和饱满的肱二头肌，这名叫做达什？马尔的肌肉儿童是图片分享网站Instagram上的健身达人。 3岁的他每天在家攀爬跑跳，能轻易举起沉重的铁铲，一口跑完4千米，在蹦床上一跳就是几…

01月11日 09:55 详情>>

[环球网综合报道]据英国《每日邮报》1月7日报道，德国一位辣妈练习瑜伽时，儿子们也加入她的阵营，母子三人练高难度瑜伽叠罗汉动作的照片被传至网络后引来网上众人追捧。 据悉，现年34岁的乔西？雅各是两个孩子的母亲，10年前从德国移居加拿大时开始学习瑜伽，那时因为人生地不熟，在加拿大没有…

01月11日 09:48 详情>>

导语：从马拉松的火爆程度来看，热衷于跑步的人越来越多，跃跃欲试想加入跑步行列的人也开始买鞋热身了。等等，在展开今年的跑步大业之前，有件事你一定要注意——保护膝盖。内容来源：健康之友 从马拉松的火爆程度来看，热衷于跑步的人越来越多，跃跃欲试想加入跑步行列的人也开始买鞋热身了。…

01月11日 09:41 详情>>

很多跑步爱好者都有这样的疑问：为什么当我在寒冷天气下跑步时，感觉自己的肺都要燃烧起来了一般？这一点对于那些跑步初学者以及刚刚搬到寒冷地区的跑步爱好者来说表现得尤其明显，运动专家指出：在严寒天气下跑步，对于身体机能尤其是肺部的考验将大大增加，而一条围巾和一副面罩很可能成为你的最…

01月11日 09:33 详情>>

134场、增幅达到160%，在今天闭幕的2015年中国马拉松年会上，这两个数字被以红底白字印在会场门口的巨型展板上，不少与会代表拿出手机，请别人把自己和数字定格在一起。

01月11日 09:26 详情>>

在讲究健康的这个年代，户外跑步成为一种时尚，跑完步在微信朋友圈里打个卡比晒美食、晒旅行更流行。

01月11日 09:04 详情>>

2015年是中国的马拉松大年，无论是赛事数量还是跑者热情，都超过了以往。接近年关，赛事也迎来了修养期，如此热潮之下，更需要我们以一种客观冷静的心态来面对，回顾这一年中国马拉松赛，思考中国马拉松未来之路，中国马拉松年会应运而生。

01月10日 14:19 详情>>

2015年，中国半程马拉松赛从14年的11场，达到今年的43场，整整翻了四倍。而在53场全程马拉松赛中，超过9成的赛事设有半程马拉松项目，达到有49场。也就是说全年合计92场半程马拉松赛。 半程马拉松的井喷式发展，推动半程赛事向更加专业化和品牌化的方向发展。为此，北京中迹体育管理有限公司副…

01月10日 00:37 详情>>