心率是了解人体心血管系统功能最简单直接的指标，对于监控跑步强度、评价身体机能水平有重大意义。心率也是跑友们最常用、最关心的身体指标之一，所以跑友们关于心率的疑问也是特别多。 　　下面我们重点来谈一谈…

04月28日 11:02 详情>>

　　据英国《太阳报》4月27日报道，4月26日，疫情期间，英国一场全新的马拉松挑战赛筹集了460万英镑，参赛者在家里和花园里跑步、游泳和散步。 　　87岁的Ruth、58岁的Charles、57岁的Deborah和31岁的James Montlake…

04月28日 09:17 详情>>

　　世界田联主席完成高难度线上挑战。网络截图 　　新京报讯（记者 徐邦印）英国当地时间4月26日，原本是2020年伦敦马拉松的举办日期，受新冠肺炎疫情影响，比赛已经推迟至10月4日。不过，为了给当地慈善组织筹集善…

04月28日 09:08 详情>>

　　全球马拉松停摆，没有赛事可跑，你还能每天坚持枯燥的训练吗？ 　　或许在失去动力时，一些经典的语录不仅仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后重拾信心。 　　“耐心、忍耐、勤勉、希望、信仰、自…

04月27日 18:12 详情>>

　　为什么只要我跑得距离稍微长一点，就喘成狗？ 　　为什么我既跑得不快，也没有加速，却还是气喘吁吁？ 　　为什么只要速度一快、坡度一陡，或者一紧张，我就上气不接下气？ 　　为什么明明跑步水平还不错，很多时…

04月27日 12:03 详情>>

　　看完昨天的美尻臀部进化史后，可能有些人已经迫不及待想拥有紧实的翘臀，打算开始入坑健身，但你会发现光是最入门跑步都难坚持下来。 　　很多喜爱户外跑的人都会有这样的感觉，在跑步机上虽然脚下马不停蹄，眼前…

04月27日 11:29 详情>>

　　新冠肺炎疫情期间，家住北京的景鹏一直在为一件事情发愁，就是究竟该如何参与跑步训练，他说：“疫情发生之前，我通常都会到奥森公园跑步，平均每周三至四次。然而，疫情发生之后，我就暂停了跑步。这两周，随着…

04月27日 11:06 详情>>

　　4月19日早晨，南阳市长跑运动协会的跑友吴玉峰、花玲和王鑫老师一起跑步，在跑步中， 突然发现大桥上坐者一个轻生女子。 　　人命关天！ 　　“我跑得快，先去把人拉住。你们也尽量快点来帮忙。” 　　玉峰说：…

04月27日 10:58 详情>>

　　作者：艾小羊 　　来源：清唱（ID：qingchangaixiaoyang） 　　01 　　我不喜欢看到下班时间过了半个小时，还在电脑前的员工，更不喜欢晚上十点以后打电话跟我谈工作的员工。 　　前者让我觉得挫败：老板不能让员…

04月27日 10:48 详情>>

　　二战时期，世界狙击之王，号称“白色死神”的西蒙·海耶曾在1940年的一场近战中被达姆弹击中下颚，之后，子弹继续向上穿行，直接贯穿了他的左脑，据当时的士兵称，他一半的头部都不见了。一般来说，被子弹击中头…

04月27日 10:25 详情>>