24日，36岁的孙先生来到武汉市第四医院运动医学科门诊检查得知，宅在家里2个多月，每天在跑步机上跑步2小时，他的膝盖跑伤了。 　　孙先生是一名设计师，疫情防控期间，在家里宅了两个多月，因担心久坐发福，他在…

04月26日 09:18 详情>>

　　新京报讯（记者 徐邦印）2020年伦敦马拉松原定于当地时间4月26日举行，由于受到新冠肺炎疫情影响，组委会早在3月中旬就宣布赛事推迟至今年10月4日，但随着全球疫情形势越发严峻，伦敦马拉松正在考虑其他备选方案…

04月26日 08:37 详情>>

　　贝克勒近日连续接受了奥运频道和BBC的专访，这个周末，原本应该是伦敦马拉松开跑的日子，也是贝克勒与基普乔格备受瞩目的强强对决，但突发的疫情让所有赛事延期，伦敦马拉松也不例外。 　　在接受采访时，贝克勒…

04月24日 17:41 详情>>

　　“去年我的儿子独自参加了斯巴达勇士儿童赛，今年我想要和他一同站在赛场上接受挑战。”刚刚结束完斯巴达训练课指导后，朱迪对着斯巴达官方教练许下了这个承诺。两周前，朱迪还在疫情的第一线奔波忙碌着，作为浙…

04月24日 13:10 详情>>

　　上周日，98跑集中训练计划是：‘破3’分队：32公里；A队：30公里；B队：28公里；C-D队：25公里。其中，D队一位队员在没有尽全力的情况下跑出4分34秒的配速，大幅度提升了自己的25公里最佳配速。 　　接下来通过案…

04月24日 11:47 详情>>

　　来源：跑步学院（ID：paobuxueyuan） 　　怎样看待全国马拉松热？这是中年人无处释放的精力，还是对自身严格要求？ 　　近几年，要说什么运动在中国最火，相信很多人都能不假思索的脱口而出——跑步。 　　01 　…

04月24日 11:42 详情>>

　　如果跑步的目的不同，那对于跑步训练的要求也就不一样了。如果是为了健康而跑步，那你只需要保持规律地适量跑步就够了。如果是为了参与马拉松而跑步，除了坚持不懈地训练外，你还需要更加全面的系统训练，只有这…

04月24日 11:00 详情>>

　　跑步是参与率最高的锻炼方式之一。成本低，门槛低，不受场地限制，是其受各阶层欢迎的原因。专家们常说跑步是有氧运动，而一看到“有氧”这个词，大多数跑友就陷入“我大概能猜到这是什么意思，但是我解释不清楚…

04月24日 10:21 详情>>

　　如果你希望不断提升自己的跑步能力，在马拉松比赛中实现PB，那么你的跑步训练就应当更加系统、科学和全面。 　　系统：你的跑步训练应当持续规律进行而不随意中断； 　　科学：应当按照周期训练理论合理安排训练…

04月24日 10:02 详情>>