跑步是一项机械运动，单一动作重复无数次，虽然这项运动很简单，但非常容易出现“慢性劳损”，即“过度使用性损伤”。如果不重视，很有可能从局部疼痛演变为功能性损伤。 　　前几天小编关注到一则新闻：武汉市刘…

02月28日 10:21 详情>>

　　“田径赛中体能大概占百分之八十，但马拉松比赛中体能只占百分之六十，剩下百分之四十则是靠意志。” 　　——大迫杰 　　去年的MGC后，12月的福冈国际马拉松、3月1日的东京马拉松以及3月8日的琵琶湖每日马拉松…

02月28日 09:36 详情>>

　　跑步是很多健身人不能少的运动之一，无论是增肌人群还是减肥人群。但是很多新手认为跑步太累，难以坚持。但是学会正确的跑步方法，让自己不厌烦跑步，让自己感受到跑步的乐趣，才能坚持下去。 　　下面小脂传授5…

02月28日 09:27 详情>>

　　有多少姑娘是因为减肥而选择了跑步，但跑了一段时间后，发现自己腿变粗了，而选择放弃。 　　这样一来肥没减成 　　反而腿还粗了 　　∑（?Д?ノ）ノ 　　那跑步真的会导致腿粗吗？ 　　跑步会动用到大量腿部…

02月28日 09:26 详情>>

　　从‘退款’到‘不退款’，东京马拉松朝令夕改的风波背后，其实是关乎路跑赛事运营成本的大讨论。 　　同时，作为世界马拉松大满贯最先开跑的东京马拉松，这一次最终取消大众比赛的举措，也将对观众、参赛者、赞助…

02月28日 09:12 详情>>

　　近年来，跑步健身逐步成为了追求健康人士最时尚的爱好。很多人在早晚都会抽时间在绿道或是公园湖边等地跑上一回。当跑步结束后，有时身体由于流失一些必备元素，导致肌肉紧张酸痛。我们可以选择跑步后，食用水果…

02月28日 09:02 详情>>

　　10公里不是马拉松， 　　却是距离与速度的完美结合， 　　对于初跑者，10公里是一次长距离挑战， 　　作为老司机，10公里是一次速度考验。 　　能轻松完成一次马拉松的人， 　　不一定可以破自己的速度极限， 　…

02月27日 16:07 详情>>

　　2020年2月26日，美国马塞诸塞州波士顿，全球领先的健康和耐力品牌斯巴达勇士赛（Spartan）正式收购障碍赛（Obstacle Course Racing， OCR）品牌Tough Mudder的美国业务和资产，同时保持现有的员工构架以保证2020…

02月27日 15:57 详情>>

　　如今跑步和马拉松越来越火，甚至成为一件很潮流的事情。但是不管你是跑步新手，还是跑圈老司机，你真的了解跑步吗？真的会跑步吗？尤其是马拉松选手，你的训练方法正确吗？ 　　今天，我们就来具体了解下马拉松训…

02月27日 12:23 详情>>

　　跑步是很多健身人不能少的运动之一，无论是增肌人群还是减肥人群。但是很多新手认为跑步太累，难以坚持。但是学会正确的跑步方法，让自己不厌烦跑步，让自己感受到跑步的乐趣，才能坚持下去。 　　下面小脂传授5…

02月27日 11:55 详情>>