“多喝就够了吗？还不能太快。”沙伦·菲拉纳根不太记得2016年2月的洛杉矶奥运会马拉松测试赛了。在大部分时间里，她和队友阿米·克雷格一起遥遥领先。不过，随着气温

09月24日 16:04 详情>>

跑友们每次出门都是一身汗，在健身房还有地方可以放置水杯，但是在户外跑步，带水杯并不是很方便，路边买的话不知道该买什么，纯净水还是运动饮料？运动时的脱水会导致口渴

09月24日 16:03 详情>>

　　赛季即将来临，跑者都跃跃欲试，加紧训练来积极迎对下阶段的比赛。无论你参加什么比赛，赛前、赛中和赛后的休息和饮食都可能会影响你在比赛中的表现。 那么我们在比赛中饮食上怎么准备？ 　　准备一场重要的比赛…

09月24日 16:02 详情>>

　　提起跑步，或许你能想到的词汇就是：马拉松、减肥、腿粗、刘翔...事实上，除了这些“肉眼可见”的跑步场景之外，跑步还能为我们带来很多“隐秘”的好处，今天，小编就带大家揭秘——跑步，那些你意想不到的好处！

09月24日 16:01 详情>>

跑完步不拉伸？那你只完成了70%。每次跑完步，或者做完重训，你是不是只想赶紧投入沙发或是被窝的怀抱。结果你是不是常常发现，第二天醒来，你不仅腰酸背痛，而且小腿失

09月24日 16:01 详情>>

　　浙江、江苏、安徽三省作为省级马拉松体系建设最完善省份之一，三省马拉松体系中龙头赛事的杭州马拉松、南京马拉松和合肥马拉松将率先推出长三角马拉松直通车，以马拉松赛事互动，推动长三角马拉松运动的发展，带…

09月23日 17:56 详情>>

　　9月21日上午7时30分，2019商洛国际马拉松赛在陕西省商洛市商州区鸣枪开跑，1万多名选手参加了比赛。 　　赛后，有跑友爆料，本次比赛的完赛奖牌出现了乌龙！众所周知，商鞅作为中国历史上最为成功的改革家，自古…

09月23日 16:24 详情>>

42195m42195m，陪你一直走下去。岔气，也称为运动中急性胸肋痛，指通常在体育运动特别是跑步中，胸肋部易产生的疼痛，多发生在下肋部。岔气给跑者带来的损伤并

09月23日 12:02 详情>>

　　对于已经有一些跑步经验的人来说，在合适的时候去参加一场马拉松，是件极有意义，并顺利成章的事情。你可以现在开始为给自己计划参加一场比赛，有一个目标和规划会让你更有动力坚持锻炼，也更容易得到意外收获。…

09月23日 11:51 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑跑步毫无疑问是大众参与度最高的健身运动之一。路跑运动相对简单，易于开展，不受场地器材限制，跑步比赛参赛选手众多、充满乐趣与挑战，这些都是跑步

09月23日 10:38 详情>>