42195m42195m，陪你一直走下去。大家都知道生命在于运动越运动就会显得越年轻，有很多人听到这句话以后就会坚持不懈的运动，经过三年以后发现自己眼角的皱纹比

09月26日 10:21 详情>>

　　长辈都说不会跑就想要飞，其实想要跑步跑得好，或者要挑战马拉松，一开始你要的不是学习如何跑得多快，而是要先学会如何慢跑。慢跑中‘慢’的定义到底是什么呢？ 其实每个人慢的定义都不太一样，可能对于一般人而…

09月26日 09:35 详情>>

认真而投入地进食能减轻压力，也更容易感受到用餐过程带来的身体愉悦，而且这会提升跑步表现，一旦你看到了认真进食的益处。这种身心的作用就会覆盖你生活的各个方面。问题

09月26日 09:12 详情>>

在今年三月的徐州马拉松中，多布杰跑出2小时10分31秒的成绩夺得冠军，创造了2008年以来中国男子马拉松选手的最好成绩。虽然这个成绩过了东京奥运会的达标线，但在

09月26日 08:41 详情>>

大部分时候，跑步被视作一剂良药。带着较大压力跑步，专家们指出，可能不会带来惯常间歇训练时常有的禅定状态，实际上，还可能把自己推向伤病。那有压力时，应如何保障跑步

09月25日 11:51 详情>>

　　举国上下万众期待的国庆节就要到了，在这个令人激动的时节，郑开国际马拉松赛组委会即将在郑州推出一场别开生面的摄影展，届时将展出最打动人心的70张照片，献礼新中国70华诞。 　　2019年，郑开国际马拉松赛已经…

09月25日 10:54 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑很多跑者都懂一个道理，跑步会消耗体内大量的糖，跑马拉松时，体内糖原消耗殆尽会导致撞墙发生，所以补糖很重要；糖又被称为碳水化合物或者主食，其主

09月25日 10:43 详情>>

　　体坛周报全媒体报道 　　据中国国家田径队官方消息，中国田径队中长跑马拉松组将派出王春雨、许双双、多布杰等选手，出战2019多哈田径世锦赛。 　　女子800米项目，雅加达亚运会冠军王春雨将独自代表中国队出战。…

09月25日 10:21 详情>>

“70岁，我不服老！”撰文/橙橙编辑/小叶昨天，2019衡水湖马拉松鸣枪开跑，由于赛道几乎没有什么坡，相信很多人都刷新了个人PB。和祖国同岁的关景学关老爷子也跑

09月25日 09:32 详情>>

　　“当我老了，我还能做些什么？”也许很多人都思考过这个问题，但大多数人却又被年龄的枷锁禁锢在了原地。 　　其实，任何时候你都可以开始你喜欢的事情。 　　还在奔跑着的他们用自己的经历告诉我们，即便已经进…

09月25日 08:48 详情>>