近日，有网友在社交平台曝光了2019上海马拉松的参赛服，配色为中国红主题！ 　　日前，上海马拉松召开了新闻发布会，但在发布会上，组委会只公布了完赛服的样式，备受跑友期待的参赛服却没有露面。 　　今年正值…

09月19日 09:43 详情>>

　　9月8日，2019成都（双流）女子半程马拉松举行，成都双流（女子）半程马拉松织委员会在赛后收到关于有选手违规参赛的投诉，据网友拍摄的照片显示，有选手在参加比赛时骑共享单车进入赛道。比赛组委会10日发布通报…

09月19日 09:11 详情>>

　　今天下午14时，2019南京马拉松抽签结果出炉，跑友可登陆官网进行查新。 　　据组委会此前公布的数据显示，2019南京马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（南京站），总报名人数为55348，总中签率为50.6%。其中，马拉松项目…

09月18日 15:06 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑提升耐力，参加马拉松比赛，进而在马拉松比赛中取得好成绩，是许多成熟跑者的重要目标；为了达成这一目标，科学合理地训练是根本，那么怎样才算科学与

09月18日 12:01 详情>>

事发现场，拉扯冠军（2019大同马拉松）9月15日，2019大同国际马拉松赛开跑。赛事结束一天后，有媒体扒出本届赛事的外籍冠军选手遭遇争议一幕。目前，大同马拉松

09月18日 11:52 详情>>

　　川越式训练’跑步距离控制在30公里以内 　　我所指导的马拉松训练中，最长练跑距离只到30公里，从不要求跑者进行超过30公里的长跑练习。虽然有人认为马拉松训练计划中，不包含40公里长跑是不合常规的事，但我并不…

09月18日 11:44 详情>>

在跑完步后进行拉伸运动可以让我们感觉无比放松，跑步后的伸展运动还能缓解由于跑步而产生的肌肉酸痛和紧绷感。相比跑完后就匆忙赶去工作或者跑完就躺在沙发上休息，进行拉

09月18日 11:24 详情>>

不少跑友到了一定水平之后，常会发现这样的现象：“我平时在训练场上就像永动机，耐力表现比身边的跑友都要好；但是一到比赛就觉得吃力，这也不单是速度能力的问题，我的速

09月18日 11:17 详情>>

训练有训练的时间，休息有休息的时间，为恢复制定一个良好的周期计划，来提高长期效果。半个世纪之前，美国马拉松运动员巴迪·艾德伦(BuddyEdelen)在本应休息

09月18日 11:09 详情>>

马拉松助手ID：malasongzhushou关注地表最强跑团诞生记~撰稿/橙橙编辑/小叶前天，来自肯尼亚年仅26岁的卡姆沃洛GeoffreyKamworor在

09月18日 09:54 详情>>