“两小时马拉松挑战再次启动！”德新社7日报道称，男子马拉松世界纪录保持者、肯尼亚名将基普乔格6日在英国出席活动时透露，计划于今年秋天再次尝试两小时内跑完42.195公里全程马拉松的“破2”挑战。 　　基普乔…

05月08日 09:28 详情>>

心率是了解人体心血管系统功能最简单直接的指标，对于监控跑步强度、评价身体机能水平有重大意义。心率也是跑友们最常用、最关心的身体指标之一，所以跑友们关于心率的疑问

05月07日 13:27 详情>>

　　经过了一冬的蛰伏 　　马拉松逐渐迎来了“复苏期” 　　越来越多的人 　　加入了“马热”大军 对于很多人来说 　　跑马拉松前要加大训练临时抱佛脚 　　跑马拉松后就是休息期 　　能不动就不动 无论是佛系跑者 　…

05月07日 13:26 详情>>

一次完整的跑步训练包括：跑前热身，跑步训练，跑后拉伸，补充营养，缺一不可。如果时间更长的话，充分休息也应该算是跑步训练的重要一环。今天就跟大家讲讲跑后拉伸这一环

05月07日 13:25 详情>>

普通跑者，大多是从来没有过专业训练经历的人。跑步减肥、跑步健身的人占绝大多数。随着城市发展、健身器材和运动场馆越来越多，不管从前有没有运动基础的人都加入到了健身

05月07日 13:25 详情>>

检验你是不是真跑者的时候到了！以下九件事你都做过吗？谨慎阅读，以防伤害你的小心脏~1，雨天跑马舍我其谁很多人觉得雨中跑步是一件非常浪漫的事情。的确，跑马拉松最适

05月07日 13:24 详情>>

关于马拉松，随着跑友们参加的比赛越来越多，经验也越来越丰富，很多人也都形成了自己的一套训练体系和风格，不过，万变不离其宗，现如今推广在跑友和专业运动员当中的基本

05月07日 13:21 详情>>

　　进入5月后，身边的越野赛明显增多，每个周末开启了“越野赛+马拉松”的混合模式。在北京某一个大型越野赛的微信群里，昨晚突然发生了“异动”——这得从一个跑者的提问开始： 　　“姐，我崇礼（比赛）带狗去允许…

05月07日 10:12 详情>>

　　回答一下：生不如死。 　　5月4日，笔者在阔别5年后，首次正式复出参加越野赛。不过，这个可是一个高海拔越野赛——龙腾亚丁天空跑。我也第一次遭遇到高反，最后在两腿发飘中冲线。这8小时10分，到底经历了什么？

05月07日 10:08 详情>>

　　青年节那天，戈壁滩上又刮起戈赛旋风，夹杂着戈壁的沙石从天而降，让每个戈14灰头土脸露出明亮的眼睛，迸发出灿烂的笑和欲绝的哭，于是热泪冲开两道泪河，在沙霾的脸颊上划出两道青春彩虹。我在戈12时写下《爱你…

05月07日 10:03 详情>>