1：07：54， 1：13：30 　　这两组数字分别对应着蒸蒸日上迎新跑2020年蒸蒸日上迎新跑男女竞速组冠军成绩。 　　相信被半马“虐”过的跑友都能明白，这看似普通的数字背后是怎样的汗水和付出。 　　明天，2021年…

12月31日 17:31 详情>>

　　跑步的时候膝盖疼其实不是那么常见，但是脚踝酸胀，小腿想灌铅一样却非常常见。 　　有些玩家觉得跑步的时候小腿像灌铅一样，是因为跑步后拉伸做的不到位，所以第二次跑肌肉很紧张，就会显得沉重。 　　其实并不…

12月31日 12:00 详情>>

　　心率是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数。在运动学或者在专业训练中，我们时常听到“心率”这个词，但是，很多人对于心率却知之甚少，甚至于不少人认为心率只是专业运动员才会运用的东西，…

12月31日 11:30 详情>>

　　无论是在为某场比赛进行着漫长的训练，还是只为了提升耐力、健身塑形，可以肯定的是并非每一次跑步都会一路顺畅。可能遭遇瓢泼大雨，或感觉异常疲倦，甚至不得不冲进沿途的每一间厕所。这些情况会让当时的你无比…

12月31日 11:00 详情>>

　　随着元旦、春节临近，人员流动大、传染病传播风险会明显增大；同时物流量加大，随着温度降低，由境外输入的冷链物品或货物，造成病毒输入、感染的风险也会加大。为应对这些风险，国家已部署今冬明春防止疫情反弹…

12月31日 10:16 详情>>

　　日前，厦门马拉松官网公布了2021年赛事的媒体手册，根据手册中的精英运动员名单，今年赛事的参赛阵容同样非常豪华。 　　其中男子方面董国建、彭建华、杨绍辉、陈天宇、杨乐、杨定宏、吴向东。。。。。等大神的名…

12月31日 10:14 详情>>

　　海南三亚马拉松微信公众号12月30日消息，海南三亚马拉松组委会发布2021海南三亚马拉松赛事延期通知。经赛事组委会研究决定：原定于2021年1月10日举办的海南三亚马拉松赛延期，具体举办时间另行通知；所有已支付的…

12月31日 09:45 详情>>

　　不平凡的2020年，必将被历史铭记，对于中国马拉松来说，这是最糟糕的一年，也是最振奋人心的一年。 　　糟糕的是，疫情爆发后，上半年的赛事全部停摆，即使下半年重新回归，名额缩水，中签变得更难，这导致很多…

12月31日 09:40 详情>>

　　结束训练或比赛时，应按照比开始时更快的速度奔跑，这更有利于跑者身体和心理能力的提升。 　　结束时心跳加速是常见的错误。起跑的枪声响起，之后你迅速出发。不可避免地，过快的起跑必将付出代价，之后你会速…

12月30日 11:58 详情>>

　　马拉松赛被称作一种‘用脚下棋’的游戏，也要制定战略战术，时刻谨小慎微的向前推进着，因为一步不慎就极可能会满盘皆输。可能不少跑友认为，马拉松赛主要靠的是个人训练水平，只要发挥出自己的最好水平就可以取…

12月30日 11:44 详情>>