坚持体育锻炼，是有益于健康的运动习惯。然而，在温度骤降及雾霾天气的环境中，并非所有锻炼都利于提高免疫力，相反，不恰当的运动方式可能将自己送进医院。近日，记者走访医院发现，不少人因运动过度患上各类疾…

01月12日 10:28 详情>>

　　你长时间低着头使用智慧型手机、平板电脑或其他行动装置吗？是不是经常手机不离手，不管做地铁、排队、步行，甚至吃饭的时候都滑个不停？ 　　据调查，低头族群已占人口的八成以上，而且比率还在节节攀升，在生…

01月11日 14:57 详情>>

　　不跑步的人，往往以为跑者都有点傻——放弃了和别人交际应酬的机会、花着大把的时间和金钱去进行这一项“遭罪”的运动。事实并非如此，可以非常负责任的说，跑步解决了我们的一生中遇到的大部分问题！不信？往下…

01月11日 14:56 详情>>

　　别太任性，马拉松不是你“想跑就能跑”！ 　　跑步是所有运动当中的基础运动，但是马拉松比赛确实是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，与日常跑步有很大区别，同时也是一项高风险的竞技项目，如果没有运动不…

01月11日 11:25 详情>>

　　运动如逆水行舟，不进则退。 　　俗话说，冬练三九夏练三伏，三天不练倒退半年。冬训期已经过去1/3了，跑友们，你们坚持跑步运动了吗？ 　　要知道冬训是竞技状态形成的重要阶段，运动员最佳竞技状态的形成，依赖…

01月10日 17:56 详情>>

　　红花油、云南白药是许多跑友的常备药，哪里难受了、疼了，拿出来抹一抹揉一揉，感觉第二天就能好了，可是事实真的是这样的么？有些跑友只是当时有点疼，可是抹完红花油第二天，就变成了这样…… 　　1、先了解运…

01月10日 17:20 详情>>

　　经常运动可以获得良好的免疫系统，帮助我们击退简单感染如感冒。但是当你生病了你会怎么做，是继续锻炼，还是闭门不出挂点滴？ 　　一个好的经验法则是用“脖子法则”作为指南。如果你的症状是脖子以上，比如鼻塞…

01月10日 17:16 详情>>

　　新浪体育讯 随着春天的脚步渐行渐远，炎炎夏日已不断逼近。跑者在更高的温度和湿度下，该如何补水呢？畅销健身读物《何者为先：心脏还是体重》的作者亚历克斯·哈钦森在接受外媒采访时，针对5个补水的神话进行了…

01月10日 16:24 详情>>

　　新浪体育讯 不同的饮料对跑者的补水速度和效果都是不同的。最新研究发现，有些饮料可以让你在比赛过程中减少补水次数，同时也少上厕所。 　　最近发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果，在补水有限或不…

01月10日 16:23 详情>>

　　自2018年9月秋季开学至今，浙江省台州市三门实验小学不断出现学生流鼻血、咳嗽、头晕、呕吐和身体起红疹等症状，情况严重的，还伴有脱发、间歇性肢体抽搐。 　　据不完全统计，2018年12月10日至2019年1月3日，该…

01月05日 15:11 详情>>