跑步时听音乐是大多数跑者的爱好，看小编也不例外。小编也会常常为大家推荐一些优质的歌单，让大家跟着节奏欢乐开跑。但是近期，有科学论证说跑步时听歌影响听力，甚至会导致运动效果下降。今天，小编就来喝大家…

09月08日 15:04 详情>>

　　这些原因告诉你 多做深蹲减肥比跑步更有效这些原因告诉你 多做深蹲减肥比跑步更有效 　　深蹲真的能减肥吗？ 　　深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部…

09月07日 15:30 详情>>

　　烟瘾是尼古丁作用于中枢神经系统所致的。尼古丁可以诱发多种疾病，也可以直接毒杀生命。有人通过动物试验获得了一些惊人的结果，如：再大的马也经不住注射八滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼…

09月07日 15:26 详情>>

　　很多跑者都遇到过这种悲催的事：艰苦训练了好久，临近比赛却受伤了……如果你有过这种情况，那你就该开始思考如何训练且不再受伤。健康无恙的站上起跑线才是你要完成的首要目标，请把注意力多放在自己身上一些，…

09月06日 17:15 详情>>

　　9月5日，“沙坡头杯”第四届全国大漠健身运动大赛在宁夏中卫市沙坡头正式拉开帷幕。本届健身运动大赛由国家体育总局社会体育指导中心、宁夏回族自治区体育局和中卫市人民政府联合主办，国家体育总局社会体育指导…

09月06日 14:32 详情>>

　　跑马拉松途中或者平时训练时，跑者最害怕遇到的情况是什么？ 　　答案估计会千奇百怪：没水喝、没带手机、突遇刮风下雨……但这些突发状况都没有一件事来得可怕——跑着跑着就肚子痛，想上厕所了。 　　你是否在…

09月06日 12:02 详情>>

　　跑马拉松途中或者平时训练时，跑者最害怕遇到的情况是什么？ 　　答案估计会千奇百怪：没水喝、没带手机、突遇刮风下雨……但这些突发状况都没有一件事来得可怕——跑着跑着就肚子痛，想上厕所了。 　　你是否在…

09月06日 11:43 详情>>

　　对于运动高手来说，他们会把恢复放在和训练几乎同等重要的位置。那么，怎样才能做到最好的恢复呢？美国新泽西州罗格斯大学的营养生物学博士肖恩·塔波特给出的答案是正确的营养补给。塔波特还是一位狂热的铁三和…

09月06日 10:32 详情>>

　　“加长版”的国庆黄金周，你会怎么过？伴随着“黄金周”的假期，加上秋高气爽的宜人天气，备受瞩目的2018第六届中国·沭阳花木节跑骑跑（PQP）挑战赛即将在10月2日上午于江苏省宿迁市沭阳县西郊公园内鸣枪开赛。…

09月05日 15:29 详情>>

　　9月2日，由麦当劳主办、安踏儿童首席赞助的公益活动“为爱麦跑”在广州城市地标广州塔热力开跑。安踏儿童广州分销商广州区域负责人黄慧桦为参与家庭鸣笛开跑。本站活动适值开学季，共有约3000名亲子参与其中，跑…

09月03日 15:46 详情>>