晚上跑步是不少人选择运动减肥的时刻，夜跑，不仅没有早上的燥热难受，还有晚风的凉意配合繁华的夜色，连跑步也变成一种享受！不过，夜跑也是有讲究的哦，你知道夜跑的最佳时间是什么时候吗？ 夜跑的好处：

09月05日 09:21 详情>>

想知道9月份有哪些跟跑步有关的日子吗？美媒近日总结了一张9月份与跑步有关的日历，有些日期是很有趣的哦！ 在美国，9月是“关爱狗狗责任月（Responsible Dog Ownership Month）”。这是美国犬业俱乐部每年都要庆祝的项目。在整个9月，你不仅要给你的宠物狗提供食物、住所和医疗保健，你还要投…

09月05日 08:47 详情>>

中新网9月4日电 9月3日U-run2016吉林大学七十周年校庆校园马拉松在前卫南校区五月花广场前震撼开跑，4000多名吉大师生、校友相聚于此，用奔跑点燃吉林大学70周年校庆的生日蜡烛，用活力的汗水记录吉林大学70周年校庆的光辉章程。本次赛事由吉林大学校庆筹备工作办公室主办，吉林大学体育学院和共青…

09月05日 07:59 详情>>

跑团名称： 遂昌爱马士跑团 成立时间： 2015年2月12日 成员规模： 150人

09月02日 14:22 详情>>

跑团名称： 松阳县长跑运动协会 成立时间： 2015年5月9日 成员规模： 88人

09月02日 14:11 详情>>

秋收，冬藏，春生，夏长。随着9月份的到来，秋天披上金色的大衣缓缓向我们走来，丰收的季节更少不了累累硕果，经过数月的辛勤耕耘，9月1日，长城马拉松怀揣着在初秋收获的成果在北京诺金酒店召开2016长城马拉松合作伙伴新闻发布会。

09月02日 13:45 详情>>

跑步到底哪里快乐？跑步的人越来越多，这个问号也越来越大。 每当你看到很多人跑得气喘吁吁、面红耳赤，甚至抽筋了还要一拐一拐走完终点的时候，你去问问他们：“跑步快乐么？” 跑步的快乐，是从什么时候开始的？

09月02日 12:34 详情>>

跑步已经成为十分普及的一种健身减肥方式。秋高气爽的天气最适合在户外跑步，没有场地的限制，通过跑步去减肥已经成为了很多人心中的小目标。 实现这个小目标却是何其艰苦，很多人觉得跑步太枯燥，跑步时间太短无法达到减肥效果，一个人跑步也一直没有动力。点点运动为大家推荐几种不一样的跑步…

09月02日 10:05 详情>>

之前的《跑者比赛日计划》指南中，我们介绍了比赛日当天的一些注意事项。不过俗话说，计划赶不上变化。如果出现意外又该怎么办呢？今天一起来看第五部分：赛中遇到意外怎么办。 如果出现差错怎么办 当然，你进行了刻苦训练，但比赛日的情况不总是会按照计划发生。这里有些大多数情况下的备…

09月02日 09:39 详情>>

跑者避免跑步损伤的最佳方法是提升肌肉力量和柔韧。肌肉发展不平衡很容易导致各种意想不到的伤害。为此，除专门的力量训练之外，跑前热身跑后放松中的动作也要格外注意。这里给大家介绍一套10分钟跑后常规练习，它能提高肌肉稳定性、使你更强壮，同时避免受伤。

09月02日 09:30 详情>>