在之前的《跑者比赛日计划》指南中，我们已经介绍了赛前几个月、赛前两周、坐飞机的注意事项和赛前需要整理的清单。今天的第四部分就要进入正题了：在比赛日当天。 比赛日当天 你的情绪将会变得复杂——兴奋、紧张、也许还有点儿害怕。你所做的所有训练都将归结到这一刻。

09月01日 09:51 详情>>

百岁老人能干嘛？跑步！这个答案已经稍微有点儿小儿科了！在美洲大师运动会上，来自印度的百岁老人曼·考尔用更多的表演赢得了观众的心。 在上周末举行的美洲大师运动会上，来自印度的接近101岁的曼赢得了女子80岁以上级铁饼、铅球和标枪的金牌，并在100m、200m和400m上也有上佳的发挥，100m她…

09月01日 09:46 详情>>

七八十岁甚至百岁老人跑步的例子不少，不过80岁的老人跑马拉松也是相当难得了！就在上周日（8月28日），在魁北克城市马拉松上，拥有4个儿女、9个孙子女的80岁奶奶伊薇特·德拉波就完成了自己的马拉松首秀。这着实让人吃惊不小！

09月01日 09:35 详情>>

乍一眼看到这个跑团的名字，你是不是也和记者一样瞬间脑洞大开？夜幕降临，静谧的西安城里，一大群哥斯拉在列队跑步……真不能怪我们想太多，名字的画面感这么强就算了，别家跑团的logo大都走的简约风，他们连Logo都是一只奔跑的小怪兽！然而“小怪兽”也有深沉和稳重的一面，今天的新浪十佳跑团专…

09月01日 09:24 详情>>

都知道慢跑有益健康，可难在坚持。英国体育教练网站UCoach教你几个小贴士，帮你跑下去。 第一，穿对鞋。去专门的跑步用品商店，选一双合适的跑步鞋，不仅有助减少对身体的损伤，还能助你实现目标。记住，最贵的不一定是最好的，重要的是确保穿着舒适。

09月01日 09:13 详情>>

对于一个吃货来说，世上最恐怖的运动是什么？吃货的世界里运动就是最恐怖的。有这么一个活动能喝到数十种红酒，每隔一段距离就能品尝一种酒的味道；有这么一个活动，可以吃到烧烤、甜点和水果，比无限畅饮更过瘾的无限“畅吃”。让各种香气在唇齿间飘荡回味；有这么一个活动，可以按照自己的心情变…

08月31日 13:56 详情>>

导语：很多MM都知道，跑步等有氧运动是减肥的有效途径。但是真的随便跑跑就能瘦吗？当然不可能，除了要选择适合自己的慢跑方法，还要注意慢跑减肥的一些注意事项，才能瘦得健康，瘦得漂亮。内容来源：ELLE中文网

08月31日 10:22 详情>>

里约奥运会已经结束了。但其中有很多和跑步相关的亮点。人们大概不会忘记菲尔普斯史无前例的奖牌数，但让他更加引人注目的还是他身上那些圆圆的印记。 这些印记来源于拔罐——这是中国传统医学中的一种恢复术。用一种密封容器（玻璃罐、小瓦罐甚至竹筒）为工具，利用燃火或抽气的方式形成负压，…

08月31日 10:15 详情>>

81岁的老人到底能跑多快？本周六（9月3日），在即将举行的第五大道1英里比赛中，81岁的维托尔德·拜洛库尔期待他能1英里（约1.61km）跑进7分钟。这是大师职业生涯中的标志性比赛，在早年因铁幕被剥夺了比赛机会后，他在这里获得了第二次生命。

08月31日 10:10 详情>>

三伏天虽然已经过去，但炎热的天气还是会给跑者造成一些危险。8月26日，美国一位23岁的男跑者在半马比赛中中暑昏倒，送医5天后不治身亡。 据美媒报道，8月21日上午10时前，在宾夕法尼亚州蒙哥马利县举行的一场半程马拉松赛上，一名23岁的巴克斯县小伙约翰·麦克莫迪在东格林维尔州街400街区的跑…

08月31日 10:06 详情>>