丹麦“哥本哈根市心脏”研究结果显示，坚持慢跑有助男性延长寿命6.2年，女性延长5.6年。研究所谓坚持慢跑，指的是一周能坚持慢跑60至150分钟。 我们也许愿意跑起来，却常常无法坚持下去。英国体育教练网站UCoach上提供了几个小贴士，应该有助于你坚持跑下去：

08月24日 09:25 详情>>

哈尔滨马拉松周日在即，下半赛季的马拉松序幕徐徐拉开。接下来，会有太原等比赛，尤其是北京马拉松等重磅赛事。一个新手，该如何准备ta的首马？结合自身体会，写一些“三字经”，仅供参考。 赛前： 减跑量 赛前一个月准备逐渐减少跑量，怎么减听教练的；

08月24日 09:15 详情>>

毕业成为北漂族，无怨无悔风雨中，只因心中梦：人要知足懂感恩，文明又健康的活着！我不认为“北漂”是艰辛漂泊的代名词，相反它是我们为梦想而奋斗的一代人的岁月记忆！ 姓白而黑，故号墨白。我本布衣子弟，家人不畏艰辛，支持求学三十载，点点恩情记心间。

08月24日 08:49 详情>>

访谈视频：点击这里 时间： 2016-08-23 16：00：00 地点： 人民网

08月23日 13:58 详情>>

由史克浪体育主办的2016赛季泥泞跑宣布与中国社会福利基金会暖流计划公益基金（以下称暖流计划）达成合作，为贫困地区的儿童捐赠过冬御寒用的升级版“暖流包”。以解决贫困地区小学生冬季御寒物资匮乏的问题。让偏远贫困地区的孩子们拥有更好的学习条件，更好的生活成长空间，在面向未来的生活时拥…

08月23日 13:57 详情>>

慢跑能益寿延年。据美国“健康日”网站报道，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。

08月23日 10:23 详情>>

于嘉这个名字，对于篮球迷来说并不陌生，但对于跑步爱好者来说可能就会比较陌生。于嘉，1980年出生于北京，毕业于杭州商学院（现浙江工商大学），中国中央电视台体育评论员、主持人。 于嘉可能是马拉松跑得最快的中国电视主持人，PB（Personal Best 个人最好成绩）是3小时整，也是WMM世界马拉松…

08月23日 10:08 详情>>

据英国《每日邮报》8月20日报道，由“马儿影像制作室”（Equine Productions）拍摄的视频向人们展现了英国的两名跑酷高手的超人技艺，画面中的他们翻滚弹跳，身手了得，挑战完成了伯利庄园跑马场的30多个障碍。

08月23日 10:06 详情>>

前日，国家马拉松集训队前队员许秀涛用一天半的时间解锁了北京的一环（故宫）到五环，以庆祝2016里约奥运会顺利闭幕。262公里，30多个小时，从8月20日早上6点跑到21日下午4点多。面对网友的推崇和质疑，他称，此举意在传递奥运精神，更是完成自己的奥运梦想，此前已准备半年之久。专家建议，新跑友…

08月23日 09:45 详情>>

北京时间8月23日，据美媒体报道，随着美国男篮夺得里约奥运的金牌，老K教练结束了他在美国队的执教生涯，顶替他的将是马刺队功勋主帅格雷格-波波维奇。为了迎接这项重要的任务，波波老爷子已经提前开始健身，并试图把身体状态调整到最佳。

08月23日 09:44 详情>>