北京时间8月20日，2016紫金花城金昌黎明脚步国际马拉松赛在甘肃省金昌市顺利举行。本次赛事吸引了11500名世界各地的专业运动员以及当地跑步健身爱好者。最终来自肯尼亚的选手赛佛瑞以2小时29分10秒的成绩夺冠，中国选手来自北京的运艳桥、山东的牟振华分获二三名。

08月23日 09:32 详情>>

奥运会刚刚落幕，其中被嚷嚷得最厉害的问题就是兴奋剂。从赛前对俄罗斯的禁赛到中国游泳队陈欣怡的兴奋剂阳性，似乎比赛一直都在围绕这个话题在展开。面对这样的热点问题，户外品牌乐斯菲斯迈出了很小但非常重要的一步，以帮助在耐力运动中反兴奋剂。

08月23日 09:29 详情>>

奥运会刚刚大幕落下，很多场景都还萦绕在脑海。英国《镜报》专栏作家凯特·卡特就对里约风格的奥运装备小小的盘点了一下，同时还回答了跑者关于装备的问题。 里约风格 如果装备包有它自己的方式，那么所有奥运装备——或至少是英国队的——将全部由Tracksmith设计或者由英国的Iffley Road来…

08月23日 09:27 详情>>

作为奥运史上最难忘的时刻之一，1984年洛杉矶奥运会女子3000m比赛中，玛丽·德克尔和佐拉·巴德的那次争议性碰撞一直是田径界里的话题。最近，在得到授权的情况下，作家凯尔·凯德灵出版了名为《奥运碰撞：玛丽·德克尔和佐拉·巴德的故事》的新书。以下是书中摘录的内容。

08月23日 09:26 详情>>

最近几周，美国女跑者遇害案已经超越了新闻的范畴，成为了社会关注的焦点。这些事件也为女跑者发出了清醒的提示：安全是外出跑步的一大重要问题。不过，女跑者伊丽莎白·卡尔就对此表示即便如此，她也不会停下独自跑步的步伐。

08月23日 09:26 详情>>

里约赛场上，奥运健儿是国人的骄傲；襄阳运动圈里，陈汝建是跑友的榜样。他从24岁跑到64岁，从一个人跑到带领一群人跑，从跑马拉松到参加铁人三项……坚持，是他多年来不变的信念 “40年前，朋友、邻居看我痴迷跑步，说我是‘神经病’；40年间，他们陆续加入了运动行列，和我一起跑出快乐与健康…

08月23日 09:16 详情>>

增强身体的血液循环 拉伸运动有助增强身体的血液循环，如果经常站立或长时间走动，可以尝试用简单的拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。

08月22日 11:26 详情>>

里约奥运终于落下了帷幕，男子马拉松产生了田径项目的最后一枚金牌。而这个周末，国内外依然有多项马拉松赛事上演。这里为您回顾一下刚刚落幕的几场国内外赛事： 一、国内： 鄂尔多斯国际马拉松：8月21日 （中国 鄂尔多斯）

08月22日 11:19 详情>>

800米跑属于中长跑。中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。下面是由学习啦小编为各位整理的1500米跑呼吸技巧。希望对你有用！双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来。一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸…

08月22日 10:57 详情>>

虽已立秋，但连续多日的高温，让我们领略到了“秋老虎”的威力。每天晚上，到湖边、公园里夜跑、夜走的市民仍持续增加。 跑步、健步走已不再是印象中枯燥的体育科目，它俨然构成了都市景观的一部分。 网上有个帖子，讨论如何低调炫耀生活品质？“秀跑步”成为备受城市年轻人热衷的活动。夜…

08月22日 10:45 详情>>