跑步是周游世界最好的理由之一。美国知名女跑者、博主兼营养师的查理·沃森认为，跑者有10个原因应该去参加一场国际马拉松赛： 1、这是探索新城市的最佳方式 在跑马过程中，你可能会观赏到城市大部分的风景。巴黎马拉松就是从凯旋门开始，经过市政厅、卢克索方尖碑、塞纳河上的桥梁，当然还…

07月08日 09:42 详情>>

10K是个很神奇的距离。它没有马拉松那么长，又比5K更具挑战。在夏天到来时，10K尤其成为吸引跑者的理想距离之一。那么，在成功攻克5K后，如何为10K做准备呢？这里介绍10个技巧，帮你在10周内训练自己的首个10K比赛。

07月08日 09:35 详情>>

美国田径奥运预选赛还在如火如荼地进行中，在1500m赛场上，我们将看到唯一一位赛前在现场哺乳或挤奶的女跑者——她就是29岁的莎拉·布朗。产后4个月就重返赛场，她着实要克服很多困难。 作为职业跑者，1年前，莎拉和丈夫兼教练的达伦·布朗就已经为进军奥运制定了周密的计划。不过他们万万没想…

07月08日 09:31 详情>>

西媒称，到目前为止，很少有人质疑每天跑步是健康生活的良方，但跑步并不适用于所有人，对于更多普通人来说，有一种要求更低、更易做到的锻炼方式，那就是快步走。这里说的走路并不是一边看风景一边聊天的闲庭信步，而是存在一定强度的走路方式，相比于没有运动目的的闲逛，快步走更接近于一种训练…

07月08日 09:19 详情>>

跑团名称： 紫山跑团 成立时间： 初建2016.1.14，授期2016.2.28 成员规模： 人数 70

07月07日 15:15 详情>>

跑团名称： 厦门草根马拉松跑团 成立时间： 2011-5-28 成员规模： 500人

07月07日 15:07 详情>>

跑团名称：霞浦县长跑协会 成立时间： 2014年 成员规模： 在册会员238人，下辖霞浦跑吧150多人、约跑圈200多人，总人数：500多人

07月07日 15:03 详情>>

跑团名称： 金山跑团 成立时间： 2015/8月 成员规模： 400人以上

07月07日 14:55 详情>>

跑团名称： 厦门公益马拉松训练营 成立时间： 2003年2月 成员规模： 全开放，14年来参加过训练营的跑友数万人，其中核心队员100人

07月07日 14:44 详情>>

时下，越来越多的人开始了以减肥、瘦身为目的的跑步，不少有经验的跑者或许会建议你将每次的跑步时长至少应保持在45分钟以上。因为只有足够的运动时间与运动量才能够保证足够的能量消耗，以此达到燃脂的效果。 不过，在这里不得不向各位跑友强调一点：

07月07日 12:20 详情>>