天津老唐跑西藏昨天跑完第100场马拉松，全国200多名跑友在不同城市与他互动。昨天下午，稍晚些时候，已然在旅店休整的唐广礼接受了记者采访。 唐广礼说，第100场马拉松是他自天津出发以来，跑得最艰难的一场。“昨天夜里至清晨，这一带一直下雨，早晨5点半起床的时候仍在下，6点整我冒雨出发。…

07月01日 09:20 详情>>

牛奶是非常好的跑后恢复饮料，其富含的蛋白质、碳水化合物和脂肪有助于运动中撕裂的肌纤维再生。不过，由于害怕脂肪，脱脂奶曾风靡一时。对跑者来说，全脂奶和低脂奶哪个更好呢？营养专家娜塔莉·里佐将为你解释。

06月30日 10:15 详情>>

我们都知道高温高湿会让我们的速度慢下来，而日常训练的配速会变得相当艰苦。在25℃的天气里长跑，你到底该跑多慢呢？而当湿润指数达到30（相当于我国淮河、四川一带）时，每圈又该增加几秒呢？这里有个“配速调节器”可助你修改配速以获得相同的训练效果。

06月30日 10:09 详情>>

一个人跑步有时会感到孤独，找个伙伴或是加入个跑团是很激励人心的事。不过，你可能会想：我们要跑多远？我跟不上咋办？没人想和我一起跑咋办？……在寻找跑友时，所有跑者可能都会有下面这25个想法： 1、这将会多么有趣啊！看看所有这些跑者！我们将会一起跑，互相鼓励，谈论我们的希望和梦想…

06月30日 10:07 详情>>

要养好膝盖得分三步：有理念、会锻炼，懂保养。 理念：膝盖别惯得太娇气 都说男儿膝下有黄金，是形容其骨气硬朗，男人的膝盖确实需要保护，但也不能把它惯得太娇气。

06月29日 12:03 详情>>

华夏经纬网6月27日讯：据台湾媒体报道，跑步对身体的好处可不只瘦身。台湾董氏基金会近来调查学生运动习惯发现，每周跑步3天以上的学生，不仅专注力、胃口都变好，也比较容易入睡。 据报道，董氏基金会常务董事叶金川27日表示，运动时脑内会分泌很多激素，像是让人感到快乐、幸福的脑内啡、多巴…

06月29日 11:56 详情>>

近几年，跑步已经成为一种时尚，这也带来了一系列的跑步经济。从一家小洗鞋店鞋柜上鞋子的种类，就可以看出，如今跑步行业的火热程度。 记者在文化东路上的一家洗鞋店看到，其门外摆放着23双鞋子，除了两双毛皮靴子，一双皮靴，剩下的全部都是运动鞋。“这些都是刚清洗完的。”老板娘王女士告诉…

06月29日 11:50 详情>>

福州晚报6月28日讯（记者 张旭）最近，一段视频在微信朋友圈热转，视频里，一个溺水的孩子被人倒背着跳，旁观者还叫大人加大跳动幅度……视频最后说：“看到的请复制下去，小朋友只要溺水不超过一个小时就可以救活！”

06月29日 11:42 详情>>

6月26日，“统一冰红茶热波电跑”迎来2016年最巨历史意义的一站——新疆。当晚在乌鲁木齐大绿谷生态园热波电跑开创多个历史先河，将荧光，电跑，午夜音乐狂欢在祖国最西最北完美展现。整个乌鲁木齐都沉浸在这条酷炫闪耀的五公里中。来自新疆当地的顶级好声音也前来助阵，用音乐承包了这个空前躁动的…

06月29日 11:26 详情>>

新浪娱乐讯 “Panda Run熊猫跑”中国首站活动，6月26日在深圳欢乐海岸鸣锣，因恰逢《盗墓笔记》面世10周年，南派三叔应邀亲临现场领跑，与“爱跑族”互动，并鼓励参与者勇敢逐梦。同期，由上海东方梦工厂文化传播有限公司授权，上海堃娱文化传媒有限公司发起的“怪物史瑞克全球15周年庆暨欢乐跑中国…

06月29日 11:22 详情>>