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  • 身处逆境不言放弃:大迫杰鲁普诠释马拉松精神

      在刚刚过去的这个周末,全球马拉松赛场高潮迭起,东京马拉松、美国马拉松奥运选拔赛、伦敦半程马拉松悉数上演。   在东京马拉松赛上,日本名将大迫杰以2:05:29获得第四名,再次打破由自己创造的2:05:50的日…

    03月05日 09:42 详情>>

  • 爬山可提升跑步速度?5种练习让你跑得更高效

      1972年慕尼黑奥运会男子马拉松冠军弗兰克-肖特有句名言:“爬山是隐形的速度训练。”   其实,大多数训练都是非常有针对性的,面对比赛日的要求来训练身体的某个部位或能力。长距离间隔、短程快速往返或比赛配…

    03月05日 09:03 详情>>

  • 想跑步你的体脂率够了么?这份运动指南收好

      ESPN的专题栏目“Body Issues”(“Bodies We Want”),每年都会拍摄精英运动员门的全裸照片,肉体的吸引力大概如此。不过我们在欣赏这些美照之时,是否会关注到,不同项目、不同性别、不同年龄的运动员们,有些…

    03月04日 16:36 详情>>

  • 乌龙!波马资格赛1300名选手跑错路

      中新网3月4日电 据外媒报道,当地时间1日举行的美国第七届宝藏海岸马拉松比赛中,近1300名跑者跑错了1-2英里的路。该赛事是波士顿马拉松的资格赛,近150名想要获得参赛资格的选手只能重新比赛。   今年24岁的卡…

    03月04日 16:14 详情>>

  • 所有被羡慕的生活的背后 都有着苦行僧般的自律

    最近有个说法很让人深思:你怎么度过疫情,你就怎么度过一生。我们很多人的生活,之前被老板、父母、伴侣、孩子安排的明明白白,现在突然没有了约束,生活就像积木,轻轻一

    03月04日 12:23 详情>>

  • 冬训总结|跑者朱晓光:感知自我 体会成长

      德国哲学家黑格尔曾说:人类唯一能从历史中吸取的教训就是,人类从来都不会从历史中吸取教训。   这个时代里,最稀缺的就是独立思考的能力。疫情期间,独处的当下,更需要我们避免人云亦云。今天感动,明日愤怒…

    03月04日 12:21 详情>>

  • 2020湖南衡阳马拉松赛将延期举办

      亲爱的广大跑友及所有关心关注衡马的朋友们:   为贯彻落实关于加强新冠肺炎疫情防治工作部署,规避因人群聚集而导致感染的风险,保证参赛选手的身体健康和生命安全,根据中国田径协会、湖南省体育局要求,湖南…

    03月04日 11:11 详情>>

  • 马拉松又虐又烧钱 为什么大量跑友还要坚持跑马?

      近日上半年不少马拉松均宣布延期或取消举办,有跑友初步估算上半年无赛可跑可省下超过1万元的跑马费用,既然跑马拉松如此烧钱,并且跑完42.195公里真的很虐,另外很多热门赛事还要面临抽签暴击的打击。   既然…

    03月04日 10:52 详情>>

  • LEGESE | 马拉松世界第三人!

      当大迫杰不负众望,以2:05:29的成绩,打破自己创下的国家记录,并最终锁定东京奥运会的最后一张门票时,有谁会记得东马冠军是谁?   当贝克勒在柏林完成自我救赎,以2:01:41的成绩差点破掉基普乔格世界纪录…

    03月04日 10:32 详情>>

  • 除了法特莱克训练 跑步还有这些游戏可以玩!

      如果把跑步视为一种速度的游戏,它将变成一件引人入胜,乐此不疲的事。   1、法特莱克训练     法特莱克训练是一种加速跑与慢跑交替进行的训练法。在慢跑训练中增加一些快速跑,每次快速跑可根据自身情况持…

    03月04日 10:28 详情>>